睡眠差心慌慌易烦躁爱争吵焦虑症不妨看看中医 / 开普饭

引言:"尽管焦虑症并不会使人无能,但它们仍是美国社会最常见的心理障碍,大约有30%-40%的人在他们生活的某段时间患上了焦虑症.焦虑症耗费了数十亿美元,这使它们被称为最昂贵的心理健康问题.它 ...

对于年龄很大的人来说,能够有很好的睡眠,简直是一件非常向往的事情. 因为随着年龄增大,睡眠越来越少,越来越难以入睡.而睡眠不好,身体往往这问题,哪问题一大堆.睡眠好了,整个人都焕然一新的感觉. 案例: ...

<清华城市健康行为指数>发布整理 | 史晨瑾 4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5 ...

4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5.5亿人. 报告显示,我国城市健康行为指数总体水平较好,中等 ...

养肾祛百病,到底如何养? 专家推荐乌鸡,它有滋阴补肾的功效大厨用乌鸡做一道玉浆黄金鸡其中两味神秘中药选自经典古方乌鸡白凤丸具有滋阴补肾.益气养血功效这道菜不仅养肾还美味如何祛除乌鸡腥味?汤鲜 ...

图片来源:图蜗创意有家长在家长群里抱怨: 自己最近都睡不好,因为自家孩子每天晚上太能闹.一直在蹦跶.精神特别好.不肯睡觉.做家长的也跟着整夜整夜睡不好,人都憔悴了好多. 确实,一到放假,孩子原本8点 ...

入秋之后很多人发现自己的睡眠出问题了. 大都是每天白天困顿不止,但是到了晚上反而更精神:有人是躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒-- 没错,您是失眠了! 失眠不只是睡不着失眠有几个判断标准: 失眠表现 ...

今天太和道医传承道医精髓.弘扬道家养生. 公众号两个穴位,舒舒服服过秋天. 秋天三个月,我们该怎么养生? 我的经验可以总结为:用两个穴位来养好肺,就能过一个舒服的秋天. 养肺是最核心的,肺养 ...

秋天已然到来,本以为夏天的暑湿燥气早已退去,睡眠应该会很好了吧,但恰恰相反,很多人发现自己的睡眠出问题了.而且,白天困得不行,晚上精神无比:有人的睡眠躺着睡不着,有人是睡着了却常常醒--没错,您是失眠 ...

睡眠差心慌慌 易烦躁爱争吵 焦虑症不妨看看中医