如何让大脑保持年轻与健康？ / 开普饭

随着人均寿命的延长和生育率的降低,21世纪以来世界"变老"的速度明显加快.而随着老年人的增多,炎症.神经生物学变化.饮食和生活方式等导致的年龄相关的认知能力下降和神经退行性疾病的发 ...

■ 2020年11月18日星期三终生学习能维持我们既有的能力,让我们保持良好的身体和精神状态.无论你是在壮年还是在老年时学习,你所学的东西都会扩大和维持你的认知储备. 学习专家芭芭拉·奥克利在&l ...

"老了老了,这脑袋一天比一天不好使了."前几天听一个三十多岁的哥们感叹岁月不饶人,把大家笑得不行.不过笑归笑,我们似乎也都有同感,这脑袋的确是一天不如一天,记忆衰退.学习能力下降. ...

世界名画中的母爱, 在这个属于母亲的节日, 唯愿天下所有的母亲永远年轻,健康美丽! 世界上的一切光荣和骄傲,都来自母亲.--高尔基母爱是世间最伟大的力量.--米尔慈母的胳膊是由爱构成的,孩子睡在里 ...

美国西北大学范伯格医学院的研究者发现,有一类人的大脑在年老以后也能保持年轻和敏锐. 他们的大脑状态比同龄的普通老人要年轻30 岁,皮质层更厚,明显的混乱更少,拥有更充沛的神经元. 研究者们称这类老人为 ...

随着年龄的增长,健康也逐渐成为每个人关注的焦点,而人上了年纪,身体的健康可能就会出问题,因为抵抗力在逐渐减弱,身体机能也在退化.尤其是中老年人,很怕血管被堵住.一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低 ...

不知道大家有没有类似的经历: 家里的老人,慢慢的记忆力变差了,容易忘事,有时还会絮絮叨叨.我们以为,他们只是因为年纪大了. 但慢慢的,老人的脾气好像变差了,和以前有点不一样了.别人说,年纪大了,会改变 ...

顶尖学术期刊<自然>今日在线发表了一篇来自斯坦福大学医学院的研究论文,科学家们指出,影响大脑老化.认知衰退的一个关键因素是巨噬细胞--与炎症有关的一种免疫细胞.在用药物帮助巨噬细胞补充能量 ...

报告数据显示:目前我国60岁以及以上老年人中老年痴呆患者大约有1507万,预计在2030年将会达到2220万,2050年将会达到2898万.这种疾病虽然被称为"老年"痴呆,但已有年 ...

预防老人老年痴呆的方法有很多,运动锻炼要适当,家人陪伴和爱很关键,充足睡眠是基础,健康饮食少不了.我们每日所需的能量和营养都是需要靠食物获取的,而老年痴呆一般来说就是老人的大脑产生了退化的现象.所以, ...

日常饮食和我们的健康息息相关,我们都知道,很多疾病都是吃出来的.而专家告诉我们,大脑的健康也受到饮食的影响,一些常见的饮食习惯,甚至会加速大脑的退化,让我们变笨. 四个坏饮食方式,让大脑变笨 1,重金 ...

如何让大脑保持年轻与健康？