定位焦虑，解决焦虑 / 开普饭

抑郁.焦虑.躁郁失眠的恢复.(本文是训练营的眠友恢复睡眠后主动分享的) 早在很多年前我就有写一篇文章发表出来,帮助后来人走出失眠的困境,可能是自己的善缘积累不够,一直拖了这么多年才得以付诸于行动,写出 ...

成功学家希尔曾言:人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异,却造成了巨大的差异. 这个很小的差异,其实就是所具备的心态,而造成的巨大差异,自然就是成功与失败. 心态好,你永远都是赢家,心态 ...

我们女人这辈子,好像会担心很多事情,担心自己有一天变成了黄脸婆,光是自己看了都嫌弃自己,担心自己遇人不淑,嫁的那个人不是自己的良人. 担心自己有一天会离开这个世界,却还没来得及好好享受生活,担心自己碌 ...

<百年孤独>里说:' 我们趋行在人生这个亘古的旅途,在坎坷中奔跑,在挫折里涅槃,忧愁缠满全身,痛苦飘洒一地.' 都说生活苦,其实生活从没为难过任何人. 你不开心的时候,往往是认知和欲望不匹 ...

生活中你会不会有一种感觉:怕什么来什么? 这样郁闷的情况太多了,不胜枚举. 你甚至会想自己为什么总这么倒霉,是不是最近霉运缠身了. 来一起看看下面几点,你是否曾经遇到过: 我们对生活一片向往,而生活时 ...

一个理性的文字治愈师,希望你能够在我的文字里找到一点生活的慰藉. 人每天都有可能面临着一些来自生活不同方面的烦恼,我们经常很容易就会受到自己情绪的影响. 但随着年纪的增长,渐渐地却发现我们越是纠结于那 ...

文|雪落无尘当下的生活节奏快,每天上下班,接孩子放学,照顾老人,让我们总是身心疲惫. 一有空闲,明明是应该歇一歇,可是又有生活琐事需要打理. 总以为,生活应该是积极的,幸福的,不累人的.原来,生活本 ...

我们,一起荒度余生文/图七月娃娃这一年发生的事情太多,很多企业倒闭,很多年轻人失业,很多情侣分开了,很多困惑的灵魂还在四处奔波--我们曾经幻想过,如果有一天世界不好了,该怎么办?我们想过很多可以东 ...

外向是生活所需,孤独是自我享受,人的一生,很多时候都是与自己作伴,这段时间内,一定要好好的变优秀. 生活中的烦恼,有时候真的不是来源于外界,而是来源于自己的内心,一个人看开了生活中的事情,就没有什么可 ...

安静,是一种心境,是一种境界. 在这个越来越浮躁的世界里,就缺乏那么一些安静,现在的生活被快节奏所主导,人人都急功近利,为了钱,为了生活而拼搏着,没有几人能停下脚步,静静欣赏人生路上的风景. 安静便成 ...

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