每天200下，坚持一个月，腰椎颈椎都缓解了！ / 开普饭

荐方人:福建厦门市鼓浪屿干部疗养院陈水成主治:颈椎综合征.肥大性脊柱炎.椎间盘突出症.骨刺等骨质退休导致的疼痛.活动不利. 四肢麻木.疼痛难行等. 配方:伸筋草.透骨草各15克,五加皮.海桐皮.刘寄 ...

记住一句话,坚持一个月,腰椎颈椎都好转了 "10点10分"去看戏十点十分是什么意思呢? 双臂向体侧伸开,与地面平行,类似九点一刻时的时针和分针的位置:然后双臂同时向十点十分的位置 ...

十点十分是什么意思呢? 双臂向体侧伸开,与地面平行,类似九点一刻时的时针和分针的位置:然后双臂同时向十点十分的位置抬起,再落回九点一刻的位置. 重复这个动作,最好每回能达到100次,早晚各做一次. 以 ...

转载视频请标明来源前几天买菜的时候遇到隔壁李大爷揉着腰走在路上,看起来很不舒服.仔细一问才知道,是跳广场舞时间太长,颈椎病犯了,真是十分难受.于是我就分享了3个动作,帮助李大爷缓解这颈椎不适,大家也 ...

中医养生 2020.11.21 土豆微信记住一句话,坚持一个月,腰椎颈椎都好转了 "10点10分"去看戏十点十分是什么意思呢? 双臂向体侧伸开,与地面平行,类似九点一刻时的时 ...

您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病. 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪 ...

您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病. 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪 ...

您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病.小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪光 ...

您知道吗?我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官沟通,大约有99个穴位,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病. 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪 ...

每天200下，坚持一个月，腰椎颈椎都缓解了！