事实上，在很久以前，我们祖先就发现了饮食与意识的联系。
高振动力的饮食是由有生命力的、对人体及对整个星球有益的食物组成。高振动力意味着具有更多的光，更低的密度。
植物将光转化为能量的例子很好的证明了这一点。以科学的角度来看，目前还没有找到完美的“具有最高振频的食物”。因此，在这方面，更多的要依靠自己的直觉，还有专家的建议。
我们终究会主宰自己的一切，会知道什么食物具有最高的振动力。我们每个人都是独一无二的，因此在不同的情况下，没有哪种饮食是正确的。但可以肯定的是，我们吃的每种食物都有一个特有的振动力。
若渴望变得更加开悟，你自然会发现自身意识的觉醒。人类正在唤醒与万物的链接，并将无限光转化为物质能量。就好像僧人和气功大师用自己内在的光产生了气，而这种内在的气甚至可以在寒风瑟瑟的环境中产生足够的能量。
当人们意识到身体是密集的光，那么人们将会把自己的身体看作是一个能量装置。同时，那些有营养的、高振动力的食物所具备的能量，可以为我们的意识提升做好准备。
人类意识的觉醒需要人类更充分地拥抱自然，同时，接收外星生命使用的频率。人类的身体与能量正在不断跃升，达到更高的等级。现在的人类相比前人更加敏感，因此我们需要低密度且更鲜活、更天然的食物。
（编者注：太阳是我们生命的源泉，大家可能听说过食气者，他们就像植物一样通过太阳的能量吸收光呼吸着普拉纳，也就是“气”，而不需要靠从食物中汲取， 也有人说这其实是人体自有的功能在等待我们去开启。）
法国的电磁学专家，André Simoneton在20世纪30、40年代做了一个测试特定食物电磁波的实验。他发现，为了保持身体健康，人们必须保持6500埃（埃是光学计量单位）的振频。在这个试验中，André Simoneton评测：第一类为呈“心形”的蔬菜和水果。这个类别有着最高的振频，约6500-10,000埃。其中包括：鲜果，蔬菜，橄榄油，坚果，葵花籽，椰子，大豆，花生，榛子和全谷物。第二类中，振频在3000-6500埃。包括熟菜，牛奶，黄油，鸡蛋，蜂蜜，熟鱼，花生油和葡萄酒。第三类中，振频非常弱，低于3,000埃。包括熟肉，香肠，咖啡，果酱，乳制奶酪和精面面包。第四类中，几乎没有任何能量，包括了人造黄油，酒精，精砂糖和白面粉。参考Simoneton的实验结论，食用了低于6500埃的食物，将会阻碍甚至削弱我们的振动力和健康。因此，建议多吃高振动力的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，少食肉类。自然界赐予我们的食物是充满生机的。当您通过加热来烹煮食物并改变其状态时， 便改变了其振动力、营养成分和活力。
人们普遍相信需要加热食物来杀死有害的细菌，但是这样做的同时，也杀死了食物的生命力与能量，流失掉约1/3或更多的营养成分。烹煮的目的主要是为了保存食物或满足味蕾。在过去，人们通过发酵和其他自然方法（如盐渍，冷藏和干燥）来保存食物，这些方法既保持了食物的生命力，又起到了保存食物的作用。而用于保存的化学添加剂（防腐剂）却毒害了我们的食物。
实际上，所有人类味蕾所渴望的食物，不论是欧洲流行的烤宽面，还是披萨，布朗尼，果酱和无谷物面包都可以用生食来代替，而这一切都是可以做到的。通常，我们会把生食与没有温度的食物——水果、蔬菜和沙拉联系到一起。想要完全生食，这个过程需要一些时间，但只要方法得当，并不难实现。蔬菜汤和其它菜肴可以在105-115度之间加热，却仍然可以保持其振动力的完整性。当准备豆类，根茎类蔬菜时，浸泡和高温通常可以用来提取其中的药用价值。根据Simoneton的说法，如果用恰当的方法“烹煮”食物，食物的振动力就会增加。在生食界有许多令人敬佩的先驱者，比如，加布里埃尔·考桑斯和大卫·沃尔夫。但在这些先驱者中最令人惊奇的例子就是110岁的费尔南多，他是美国年纪最长的老人。食物的振动力来源于食物所产生的能量。遥远的森林中找到野生草药与公路边工厂中种植的普通草药相比，在活力方面有着巨大的差别。
我们买到的食物越天然、越高品质，振频就越高。自己种植的食物是从食物中获得活力的最佳途径。当您种植自己的食物时，您可以：使用泉水（提高营养成分、减少化学物质），用天然有机的肥料灌溉植物，用美好意念提升振动力，随着季节更迭而播种，将食物与DNA相连接（如用唾液激活种子），并把充满爱的意念发送给所种植的植物。收集食物时，只要尽力而为就好。如果不能自己种植食物，您可以尝试以下方法：采购当地农民种植的蔬果，在本地市场购物，或在商店购买有机非转基因食品。食物的营养成分（就如同振动力）从农场运送到商店便损失了1/3，所以购买当地食材会增加食物的活力。如果价格太贵，也可以在当地的果树或者可食用的野生植物上获取。通常情况下，拥有最高振频的食物是大自然给予的。因此，当我们的思想是开放的，一切都是可能的。
