站桩 | 站桩反思：难道我们都站错了吗？ / 开普饭

<道德经>是被誉为"万经之王"的神奇之书,像宝塔之巅的明珠,照耀着中国的古老文明.短短五千言,老子以其精炼的语言和深邃的智慧,探究了天之道.地之道.人之道. 老子上乘杨 ...

敷:敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使不得动也. 盖:盖者,以气盖彼来处也. 对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也. 吞:吞者,以气全吞而入于化也. 此四字无形无声,非懂劲后,练到极精地位者,不能知 ...

形意拳这一优秀拳种,渊远流长至今已有一百多年的历史了.就其发展而言,也存在着去伪存真的问题.今人习形意拳,大多习练者已出现了固步自封的趋势,形意拳已面临着衰败的危机,这一点应引起形意拳的传人.形意拳的 ...

仲景心法传讲系列, 汉唐中医倪海厦, 2009年12月3日-6日,于南宁. 本系列视频共有五集! 倪海厦老师仲景心法传讲(一), 二零零九年十二月三日于南宁主持人:我们真的很荣幸能请到倪师,我们想了 ...

看到许多练站桩的朋友,一站就是几个小时,应该说苦练精神值得肯定. 站桩确是个很好的运动,对放松身心,畅通气血,增加阳气,集整劲力等具有较大作用,但一定要注意两件事情. 一是肢体不要用僵劲. 一定要 ...

正如大虎悠说过,大虎悠当年学车的时代,那时候是解放140.东风141的时代.那会儿的汽车哪来的ABS之类的高大上玩意儿?大虎悠后来自己买的第一台车,02年长城赛弗也是没有ABS的,只有机械式的赶载比例 ...

铃铃铃... "亲爱的巫师,你好,霍格沃茨魔法学校今天正式开学啦......" 这几天,身边人都沉迷在<哈利波特>的游戏当中. 你们有没有接到魔法学院打来的电话呀? 十 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们很多学员报名时说自己气在头上或者头痛之类的,有一些人是姿势原因,有一些是在做虚领顶劲时都是把头往上顶,其实这是非常严重的错误的. 想象一下,即使 ...

站桩的训练是意拳锻炼的核心内容,但是,我们为什么要站桩,站桩的目的是什么呢?<神州轶闻录>一书中谈到王芗斋先生的拳学理论时,记叙了芗翁的一段精辟的阐述: 王氏谓学拳第一步即训练神经,是为基 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处相信很多人在初学站桩时都会遇到双腿发抖的情况,不懂原理的桩友大多感到有点害怕是不是出偏了,实际上并不是,这是非常正常的生理现象. 那为什么一站桩就会 ...

本文所讲所述的是养生桩的一种,所以如果目前大家是在别的地方别的站桩,那么先看看这里的动作要领,然后再对比一下自己所学的,法无定法,所以请客观看待!初学者必看,因为这是以初学者自学的角度进行讲解的. 我 ...

很多老拳师经常说"入门须站三年桩,百练不如一站"."站"是指站桩,内家拳的基本功,招式是站桩的移动状态,所有招式在练习的过程中都不会也不能脱离站桩的要求. 至于 ...

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