回普宁胸闷患者的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回普宁胸闷患者的信：

病来如山倒，病去如抽丝。人上了年纪身体的恢复会比较慢，心犹不可急！急则伤脉！唯饮食有节，起居有常，不妄作劳后却能稳固变好向愈，这叫守稳致远！像普宁小学洪老师通过疏肝健脾的思路使视力好转、手指灵活，皆好苗头也！但仍需配合食疗以及点按穴位，还有平衡心态！

在食疗上建议服用薤白，孙思邈在《千金方》上讲，心病宜食薤，薤白就是心病的良药，此乃药食同源之品，服完后会腹部排气，心胸快逸。所以张仲景治疗胸闷、心病各种疾患少不了薤白。可做菜，可腌制，可拌面汤食！

第二，人身体的气散不出去就会闷，闷久就会烦，烦久就会躁，躁急则狂，心一时停不下觉都没法睡。那怎么办？中医有一招叫点按八风八邪。八风八邪是人体五脏六腑邪气外出的关隘，它可以解毒。古人虫蛇咬伤后遗症久治不愈，就用针刺八风八邪。譬如带状疱疹久不愈，刺八风八邪即愈！所以学到按揉八风八邪的手法非常有助于脚掌胀气以及心胸闷郁。这手法可以疏肝解郁，可以畅达情绪，一切内外之风、内外之邪皆可以这八风八邪点按下手。达到张仲景所讲“五脏元真通畅，人即安和！”所以这穴位对疫情的防治、流感的预防应该也有一定的效果。

最后要强调一点，能否起效取决于方法对否，疗效大小取决于功力之浅深。得到了方法还要练功力，要勤揉捏点按穴位去体会一通百通之感，同时也去体证“寸寸人身都是穴，但开筋骨莫狐疑”的古典教言。即点按要有深度、渗透！

手开筋骨这是对付一切闷郁堵塞疾病的杀手锏，相当有用，要静下心性来去学，不能光治不学；光求医不学习一些强身之术，是为不智。

如果开八风八邪觉得一下难学，可以先从学开四关开始。开四关，百病安。通过拇指桩来开双太冲，再通过握固来开双合谷，像此类中老年人杂症的治理将会事半功倍。而太冲、合谷又是心胸郁闷的克星，一个疏肝泄郁，一个培土稳定情绪，实乃中医不可多得的配穴奇迹！乃吾临床用穴之最喜！

辛丑年六月初八曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

---