最佳饮食不能一刀切,有没有什么核心营养原则?
相关推荐
-
健康素食日 | 乳腺癌患者盲目吃素,当心问题找上门!
健康素食日定于每年的6月15日,起源于佛教.素食是一种比较健康的生活方式,但素食能否满足人的营养需求的问题,一直是存有争议的事情,对于我们乳腺癌人群,这个问题变得更为尖锐. 为什么总盯着素食? 提起素 ...
-
多吃这些食物,吃饱还能瘦,营养好不再暴食....
版权声明 本文编辑字数4169字,预计阅读时间,9分钟. 你看到什么食物,会觉得营养丰富?是蔬菜?豆类?五谷杂粮?还是肉? 为什么有些人,每天吃吃吃,最后吃胖了,还发现自己营养不良. 为什么有些人,吃 ...
-
老年痴呆发病率攀升,保持大脑年轻的最佳饮食:5种食物要限制,10种食材可常吃!
曾连任两届的美国前总统里根: 曾连任三届的英国前首相铁娘子撒切尔夫人: 凭<百年孤单>获得诺贝尔文学奖的哥伦比亚作家加夫列尔·马尔克斯: 诺贝尔物理学奖得主的"光纤通讯之父&qu ...
-
保持大脑年轻的最佳饮食
人人向往长寿,然而, 人活着钱没了,或者, 人活着却傻了, 都是无比悲催的事情. 曾连任两届的美国前总统里根,曾连任三届的英国前首相铁娘子撒切尔夫人,凭<百年孤单>获得诺贝尔文学奖的哥伦比 ...
-
2021最佳饮食排行榜出炉!哪种饮食更适合你,就看这张表!
原文链接 https://mp.weixin.qq.com/s/lC3SxQePEcAMnCmJLdEWog 健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 2021年1月,<美国新闻与世界报道> ...
-
澳洲公布最佳饮食:有老人成功治愈老年痴呆,不吃药,就靠吃这些东西!还预防心脏病
//前言// 阿尔茨海默症, 现代医学束手无策的绝症, 被它治愈了! 还得到了官方认证! 遗传性心脏病, 也因为它几率被降低了, 澳洲刚刚得出了权威的研究结论. 它并非药物, 而是一种饮食习惯! #0 ...
-
最佳饮食有多远
最近,美国新闻与世界报道网站公布了一年一度的全球最佳饮食排行榜.在39种饮食中,地中海饮食再次独占鳌头,而得舒饮食和弹性素食并列第二. 我们的生活方式,距离哪一种饮食方式更近? 最佳饮食前三名 &qu ...
-
最佳饮食榜单已出炉,对心脏好的饮食排在前三,本文带你了解一下
都说民以食为天,我们每天都要和食物打交道,食物给予我们营养.能量,因此我们每一个人都应该好好对待饮食.随着生活条件的变好,食物品种.食物品质都变得好起来,我们不再应该追求吃饱,而是应该吃得好.吃的精致 ...
-
陈根:培养有益菌群的最佳饮食,或将缓解肠道炎症
文/陈根 人类肠道中有超过 1 亿个神经元组成的复杂网络,于是,肠道神经系统通过交感神经和副交感神经系统与中枢神经系统进行交流,通过免疫途径.神经内分泌途径和迷走神经途径形成"肠-脑轴(gu ...
-
想要肠道舒适,我们应该怎么吃?上千人研究数据揭示缓解肠道炎症背后的最佳饮食!
近年来,越来越多的研究发现,肠道微生物组成及其对肠道中营养的竞争直接影响着肠道中促炎和抗炎反应的平衡.例如肠道微生物群与肠道免疫系统之间的同质平衡丧失会导致炎症性肠病(IBD),肠道菌群的失调也被证明 ...
-
保持大脑年轻、预防老年痴呆的10种最佳饮食
作者:Gloria 文章来源:同语轩 人人向往长寿,然而,人活着钱没了或者人活着却傻了,都是无比悲催的事情.为了老而不傻, 体面地长寿,现在就要开始健康饮食了! 曾连任两届的美国前总统里根,曾连任三届 ...
