如果这些都做不到，你永远练不成太极拳 / 开普饭

前面我讲了三个问题.第一个问题讲的是开.守六窍,吕继堂先生关于关窍的问题,人家讲了九窍,我只讲了六窍.第二个问题讲的是求三正,是关于三块骨头正确摆放位置的.第三个问题讲的是求三挺,是关于消除S形颈前弯 ...

共修集丨51.少则得,多则惑道友鹤春先生的练功报告这周练无极桩,都是感觉一开始从脚踝肌肉好似跟骨头分离了,从脚踝开始,肌肉往下落然后到膝关节,胯关节,两肋一直到两肩,都在往下落到了脚底,压的脚后跟 ...

已经上班的男人有时候会比较一下自己的身体素质,比如占据运动台阶榜冠军的是当天走的几万步,但是这几万步的质量如何就不好说了.另外,跑数据截图晒朋友圈比较常见.这个有点出乎意料,因为如果不跑个5 km和1 ...

引体向上这样的黄金训练动作,不管是什么性别什么需求的训练者,往往都做过,但是,能够做好引体向上的人却并不多,先不去管训练时能否完美的让肌肉得到刺激,连无痛的进行训练都是很多人做不到的,而今天要讲的两个 ...

封面图|<攀登者> 问:冯叔,很多年轻人都会面临选择的困惑.比如说我,最近我和女朋友在考虑买房,但资金有限.想买一个地点稍微好一点的,靠近市中心的房子,就得接受房子比较小.比较旧.如果要买 ...

最近杰哥从微商大佬龚文祥爆料了解到,抖音头部知识付费网红大蓝最近跟视频号杠上了,大蓝发视频表示,视频号永远都做不起来,视频号给抖音提鞋都不配,因为字节跳动短视频技术一直高于腾讯,视频号永远无法超越! ...

神译局昨天关注战术性回避真正重要事情的做法,恰恰会让我们与成功失之交臂. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在面对某个目 ...

2021款全新奔驰S级轿车,前不久实车到到店了.不用说,那必须马不停蹄立刻去一探究竟! 自亮相起,底盘代号为W223的,第11代奔驰旗舰豪华S级轿车,就引起了车友们的热议,褒贬各异.至于原因,当然是因 ...

亲,近期公众号平台改变推送规则,若您与公众号没有互动,便很难在"订阅列表"里看见曾经熟悉的号了. 如果您不想错过"刀说话"每天的推送,请把我设为"星标 ...

如果这些都做不到，你永远练不成太极拳