老年书法书法健身有新招：大地为纸水作墨，方便环保写地书！
古城开封，汴京公园内毛主席雕塑附近，经常会看到几位老人在练习“地书”。（王子瑞 摄）
在各大公园，甚至马路的人行道上，常看到一些老人用一种如椽大笔在地上写，这种地书笔有着如扫帚般长的杆子，用海绵做成的特殊笔头，方便环保，不用纸墨，而是蘸水在地上写字，故称之为地书。
地书，一般站着写，也有少数使用短杆子的海绵笔或毛笔蘸水蹲着地上写的。各大公园和一些马路人行道都铺上了花岗石，由于花岗石是方块的，这样写地书时刚好如同纸上的格子，一字一格，工整规范。
花岗石平整光滑，便于笔在上面运行，而且能够使墨迹在上面停留几分钟。这样不仅书者可以怡情，过往者也可欣赏。写地书需要运气，一般都是闭着气写，静则无邪，心静则心安，心安则长寿。
地书就是用由海绵制成的地书笔蘸上水在地上练字。这种既方便又环保的书法形式集锻炼身体和陶冶情操于一身，更重要的是推动了书法艺术的普及和练习者书法水平的提高。
地书作者，多书颜柳，能将颜筋柳骨的神韵力透“石”背。行草书者，则五花八门，写行书者较多，有临摹王羲之《兰亭序》的、颜真卿《祭侄文稿》的、苏东坡《赤壁赋》的，将中国古代几大行书高手汇聚于此。当然还有更多自创体的，在楷书的基础上加点连笔，这样也不失神韵。
地书：在各大公园，甚至马路的人行道上，常看到一些老人用一种如椽大笔在地上写，这种地书笔有着如扫帚般长的杆子，用海绵做成的特殊笔头，方便环保，不用纸墨，而是蘸水在地上写字，故称之为地书。
地书，一般站着写，也有少数使用短杆子的海绵笔或毛笔蘸水蹲着地上写的。各大公园和一些马路人行道都铺上了花岗石，由于花岗石是方块的，这样写地书时刚好如同纸上的格子，一字一格，工整规范。花岗石平整光滑，便于笔在上面运行，而且能够使墨迹在上面停留几分钟。这样不仅书者可以怡情，过往者也可欣赏。
地书就是用由海绵制成的地书笔蘸上水在地上练字。这种既方便又环保的书法形式集锻炼身体和陶冶情操于一身，更重要的是推动了书法艺术的普及和练习者书法水平的提高。即手，腿，腰，脑互动，诗词与书法关联。
地书还节约资源，无需纸墨，避免了浪费和污染。
写地书需要运气，一般都是闭着气写，静则无邪，心静则心安，心安则长寿。
地书作者，多书颜柳，能将颜筋柳骨的神韵力透“石”背。行草书者，则五花八门，写行书者较多，有临摹王羲之《兰亭序》的、颜真卿《祭侄文稿》的、苏东坡《赤壁赋》的，将中国古代几大行书高手汇聚于此。当然还有更多自创体的，在楷书的基础上加点连笔，这样也不失神韵。
说起练“地书”的好处，几位爱好者对记者说，年龄、背景不同的爱好者相聚在一起，就是因为有着共同的爱好和精神追求。每天练习一个多小时，不仅有利于保健养生，也有利于养性益智，可谓是一举多得。因为，在写“地书”的过程中，两脚要分开与肩同宽，脚趾抓地，两腿伸直，腰部挺直，手握笔杆，心无他用。同时，落笔行笔时要自然屏气，起笔时呼吸要自然加深加长，这样，写一段时间后，就得伸伸肘，活动一下腰腿，那时会感觉到全身轻松，心情舒畅。