代表健康，也代表疾病——出汗

现在已经是三月末了，各地气温都开始高了起来，如果再穿着冬天的衣服可能就要汗流浃背了。其实这个季节，通过运动出一些汗是非常好的，能生发阳气，也可以排出体内的垃圾。但有的家长另辟蹊径，既想让孩子出汗，又不想孩子被风吹到感冒，于是就还给孩子穿厚厚的衣服，结果孩子身体素质越来越差。不说别的，这出发点是好的，但是有时好心会办坏事。

这话又是怎么回事儿呢？想要说明白，还是得从科学的角度来看：汗液是由人体汗腺分泌的一种液体，正常分泌汗液有助于保持人体的温度和热量并且还能带走体内的一些垃圾，但如果汗液分泌的过多，则容易对机体产生负面影响。

曾经有这样一个案例：主角是一个四岁的小男孩，无发热、恶寒、咳喘等症状，其主要的症状就是出汗，但为什么把出汗说成症状呢？这是因为这个小男孩白天出很多汗不说，晚上更是一发不可收拾，用形象的词语描绘就是汗出的犹如洗澡，或者在远处看就像是身上淋了一层雨水。近一个月来，小男孩形体渐虚、自觉乏力、饮食减少、面色苍白、精神不振，且出汗症状加重明显，于是家长四处求医，最终在一家医院中诊断为阴阳两伤，卫虚营弱所致的汗证，大夫给与黄芪、太子参、当归、玉竹、五味子、白芍、白术、地榆等药调理，大约两个礼拜便痊愈了。

上面这个小男孩就是属于汗证的一种，这算是比较严重的，阴阳两虚且自汗、盗汗并存，如果不及时治疗是很危险的。不过家长们不要过于害怕，像这种严重的情况我们平时生活中很难碰到，大多数孩子症状都是很轻的，家长们不要过于恐慌。但也不要不当回事儿，毕竟汗证对于孩子的身体状态还是有影响的。

到底什么是汗证呢？

这里我们说的汗证是指小儿在安静状态下，正常环境中，全身或局部出汗过多，甚则大汗淋漓的一种病证。小儿由于形气未充、腠理疏薄，加之生机旺盛，阳气易发，所以在日常生活中比成人更容易出汗。但是，因为天气炎热、衣被过厚、剧烈运动而出汗却并无其他症状，则不属病态。

另外，小儿汗证可以提示宝宝有可能是植物神经功能紊乱、维生素D缺乏性佝偻病以及结核感染，临证当注意鉴别，及时明确诊断，以免延误治疗。还有一点，小儿汗多，若未能及时拭干，又易于着凉，造成呼吸道感染发病。

小儿汗证含有自汗、盗汗。睡中出汗，醒时汗止，称为盗汗。如果不分睡着还是醒着就无故出汗，则说明是自汗。盗汗多属阴虚，自汗多为气虚、阳虚。但小儿汗证往往自汗、盗汗并见，故辨别其阴阳属性时应多多考虑。

小儿汗证虽只含有自汗和盗汗，但是临床上为了区别，将其按照病因分为四种证型：肺卫不固、营卫失调、气阴亏虚、湿热迫蒸。今天我们先给大家介绍前三种证型。

01

首先是肺卫不固，这种证型的患儿以自汗为主，或伴盗汗，以头颈、胸背部汗出明显，运动则会加重，平时伴有神疲乏力、面色少华、易患感冒等症，舌淡苔白，脉细弱。

这种证型的产生主要还是由于小儿出生之后脏腑娇嫩、腠理不密所致。小儿肺脾常不足，这是老生常谈了，但大家切不可只听听就过去了，肺脾不足可以导致多种疾病，汗证就是其中一种。这主要是因为肺主皮毛、脾主肌肉，如果肺脾气虚，则在外保护人体的卫气就不会像以前那样坚固了，当一个大坝出现了缺口，汗液就会大量的涌出来，形成汗证。这种证型我建议大家使用玉屏风口服液，每服5~10ml，一日两次，能有效止汗，益气固表。

02

然后再来看看营卫失调，这个证型和营卫有关，营气和卫气是水谷的精气，也就是我们吃的东西转化而来。营气是行于脉中而具有营养作用的气，因其富有营养，在脉中营运不休，故称之为营气。由于营气在脉中，是血液的重要组成部分，营与血关系密切，可分不可离，故常常将“营血”并称。而卫气是指防卫免疫体系及消除外来的、机体内生的各种异物的功能，包括机体屏障、吞噬细胞系统、体液免疫、细胞免疫等。

当小儿在大病过后或者是脾胃不好的时候，营卫之气易不和，这时营气不能收敛守内、卫气不能防外固密，就会出现以自汗为主，或伴盗汗，汗出全身但摸之不温，畏寒恶风明显，不发热，或有可能出现低热，伴神疲乏力，食欲不振，舌红苔白，脉缓的症状。此种情况建议大家给宝宝用一些生脉饮，主要是起到温振卫阳、敛护营阴以调和营卫的作用，此药小儿可用，大家放心使用。

03

最后是气阴两虚证，阴虚体质的宝宝容易患此证。该证是指元气不足，阴津亏损，以睡则汗出，醒则自止，劳累后加重，神倦乏力，气短懒言，咽干口干，烦渴欲饮，小便短少，大便干结，舌红，苔薄白，脉细数等为常见症的盗汗证候。这种证候，一般很少有自汗和盗汗并存，大多数都是只有盗汗。

这里给大家推荐一款中成药，名叫稚儿灵颗粒。此药是由党参、白术(麸炒)、茯苓、太子参、山药、地黄、当归、白芍(麸炒)、制何首乌、石菖蒲、远志(制)、五味子(制)等23味组成，具有益气健脾，补脑强身的作用，用于小儿厌食，面黄体弱，夜寝不宁，睡后盗汗等症，比较适合孩子。

这里再提一点，阴虚火旺的孩子，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，也不能过，而且孩子要是有脾虚的话就尽量不要吃了。

我想大家看到这里，对汗证应该有了一个基本的认识，那这样很容易就能理解上面案例里用药的原则了。除了用药以外，大家还可以用五倍子粉适量，用水或者醋调成糊状，睡前放在患儿肚脐上，能有效缓解盗汗。

还有一款很好的食疗，对肺卫不固的汗证有很好的疗效：

食疗

糯米谷汤

原料：糯米60克，盐2克。

做法：先将糯米谷(带壳)60克，放入锅中，文火烤至爆开，然后将爆好的糯米谷放入锅中，加清水一碗，隔水炖煮，加盐少许，熟后可吃。

最后，小儿出汗的护理。无论是生理性还是病理性出汗，护理工作是十分重要的。小儿出汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份，可以补充口服补液盐，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。

通过这篇文章，大家也许就能理解为何孩子总是疾病多多，一是由于孩子年龄小，脏器和元气都处于发育阶段，比较脆弱，很容易就被伤到；再就是家长在育儿方面有所欠缺。只要克服了这两点，再加上强健脾胃，饮食、作息都非常合理的话，相信疾病一定会离宝宝远远的。

文|圆力

编辑|圆力

封面图|八岁