随笔||老年浅说

老年浅说

袁福成||江苏

通常情况下，人们习惯按自然年龄，把人的一生划分为幼（童）年、少年、青年、中（壮）年和老年。但何时进入老年，同一个世界的不同国家，各有不同的界定。

在中国，年过60周岁（一说女性55周岁、男性60周岁）即步入老年。而美国、日本和世界卫生组织则以65、70、75周岁作为步入老年的标志。由此可见，中、老年间的分界线具有较大的弹性，同一个世界中的不同国家，同一国家中的不同历史阶段，同一个国家中的不同民族，同一个民族中的不同人群，同一个人群中的不同个体并非在同一年龄段齐步跨入老年行列。

科学研究表明，人的成长期在0一20至25岁，成长相对稳定期在25一45岁；45岁之后，便步入衰老期。但也无须紧张，早期的衰老过程非常缓慢，不易觉察。随着年岁的逐步增长，衰老的过程也逐渐加速。人的自然寿命，通常应为成长期的5倍左右，理论上说，应该活到100一125岁。但人的成长，受到自然、社会、家庭和自身等主客观因素的影响，人类的平均寿命虽在逐年增长，但距离理论上的长寿目标依然十分遥远。不过，经过努力巳有少数个体已经登上自然寿命的高峰。这也说明，只要努力了，活过百岁也并非遥不可及。自然环境的改善、人类社会的进步和个人努力的程度与自然寿命的延长成正相关。在同一自然和社会环境下，我们越努力，身体就越健康，寿命就越绵长。这也是人类自然寿命逐步增长的现实，给我们的有益启示。

我们通常所说的年龄，仅仅是人的自然年龄，即生存时间的总和。以出生的年、月、日为起点，以年为单位来计量。实际上，人的年龄还有更丰富的内涵。除了自然年龄外，还有生理年龄（按组织器官功能变化计算）、心理年龄（按心态、智能发展水平计算）、社会年龄（按对社会贡献、影响大小计算）。由此可见，人与人之间，除了自然年龄可以基本相同而外；而生理、心理、社会年龄之间还无法划上等号。即便两个人同年、同月、同日、同时出生，也不可能两双脚同时跨进老年这“同一条河流”。假定以自然年龄六十周岁为界，有的人尚未跨进门槛就暮气沉沉、老气横秋；有的人年过花甲仍神清气爽、朝气蓬勃。过去说“人生七十古来稀”，而今是“谁说七十古来稀？八十、九十不稀奇”！因此，对何时进入老年以及如何让老年生活过得丰富多彩，真的需要具体问题具体分析，没有通用公式和统一模式，只能“私人订制”、各取所需。这是年龄的丰富内涵给我们的又一重要启示。

面对老年的到来，有人坦然、淡定，也有人忐忑、不安。对老年不同态度的背后，都有着对老年的不同认知。

人类本来就是向死而生。老年，是人的生命发展的必经历程，长生不老只是美丽的传说。无论你是否喜欢、是否愿意、是否害怕、是否接受，衰老都会如约而至，只是到来的时间会有早迟而已。皇上万岁、大臣千岁、彭祖八百都只是美好的梦想。如果把人生比作一趟旅行，老年便是接近终点的驿站。既然老年不可避免总会到来，正确的态度应该是，既来之，则安之；不卑不亢，不喜不悲，不怒不争，坦然接受，泰然处之。不去慨叹“夕阳无限好，可惜近黄昏”，而应浅唱“我们虽已衰老，世界依然年轻”，“今日夕阳虽已西下，明天照常旭日东升”，能来到这个世界走一遭就已经足够。老了，挺好！

老年，是人生年华中重要的收官阶段。人到老年，也要活出老年的模样、老年的幸福、老年的精彩。

非常欣赏作家山下洋子的人生哲学，要活出人生老年阶段的幸福和精彩，就得不断学会断、舍、离。

断、舍、离的基本要义是：不断学会做人生的“减法”，把自己从世俗纷扰和执念中解放出来。不合适相处的人断然远离；毫无意义的习惯断然舍弃；无休无尽的欲念断然放下！时间老人已不允许你左顾右盼和念念不舍。人生的诸多痛苦和不幸，常常来自心有不甘、反复蹉跎，在犹豫不决中迷失了自我。

步入老年，要活出老年的模样、老年的幸福、老年的精彩，就要学会既不做轻言放弃的弱者，也不做什么不肯放弃的愚者，而要做善于放弃和选择的智者。当你真的践行了断、舍、离的人生理念，你就会发现越是年老，越活得简单明白、敞亮通透，越活得自在潇洒、有滋有味！你就能找到老年生活的真实模样：生活越简单就越幸福、越精彩！

大道至简，幸福原本很简单，简单的确很幸福。愿天下老年人都能有一个属于自己的简单、快乐、幸福晚年！

插图/作者提供

作者简介

袁福成，江苏建湖人，公务员，文学爱好者和初学者，退休后撰写的多篇文学作品在报刊、杂志上发表。

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