生呗：为什么要补叶酸、补什么叶酸？答案都藏在这个检测结果里 / 开普饭

可预防老年痴呆

当体检发现有高同型半胱氨酸血症时,我们该怎么办 1.饮食控制多吃富含B族维生素.叶酸的食物,如酵母.绿叶蔬菜.草莓.樱桃.香蕉.葡萄等水果等.主食中每天至少2/3以上的全谷类,每餐2-3样蔬菜:每天 ...

如果同型半胱氨酸高,在补充叶酸后,查一下血叶酸水平,叶酸水平正常,但是血同型半胱氨酸还是高,就需要查一下叶酸代谢过程中的[关键酶]--"亚甲基四氢叶酸还原酶",查一下他的基因型.如 ...

同型半胱氨酸水平过高(一般超过10个单位),是动脉硬化和心血疾病的发病的一个独立危险因素. 如果你的体检报告上显示同型半胱氨酸水平偏高,也不要过于担心.可能只是提示你缺乏叶酸.维生素B6和维生素B12 ...

补充叶酸.维生素B6.维生素B12,为什么"同型半胱氨酸"还是降不下来? 考虑一下MTHFR(C677T)基因突变.这种基因突变的结果是,身体无法将食物中的叶酸,转化成活性叶酸.因 ...

我的健康我做主!

母乳是黄金,是生命之源,每一位妈妈都希望保持好的母乳质量,并为此严格管理饮食.虽然权威机构认为妈妈的饮食基本不会影响母乳的质量,这一结论让很多妈妈大感意外.但是生呗觉得,有些事情要容留感性空间.对于妈 ...

点击下面图片阅读↓↓↓ -- 以下是正文 -- 手心有个热性的穴位,搓手心可以生"火",补阳.脚心有个凉性的穴位,搓脚心可以滋阴补水,用热的手心,搓脚心,可以使水火交融,阴阳平衡, ...

随着生活节奏越来越快,人们的生活作息往往不规律,饮食又偏肥重厚腻,因而出现虚火上炎.肾阴不足.水火不能交融的诸多症状,如失眠.痤疮.烦躁.腰酸.乏力等.今天教大家小小的法子可以有效缓解这些症状,您 ...

备孕期的你补叶酸了吗?孕妈妈,你今天吃叶酸了吗??叶酸要吃到什么时候啊??? 到底具有什么神奇功能,它又藏在哪些食物里呢?今天,就让我们带着这些疑问,一起走进叶酸的世界吧.叶酸是一种水溶性维生素,属于 ...

原标题:它被称为男人的"加油站",比生蚝便宜,经常吃补肾壮阳! 现在天气越来越凉了,所以说在日常生活中,我们除了做好保暖工作以外,大家也一定要注意多吃一些滋补的食物,为我们的身体储 ...

学习.工作这么烧脑吃点啥来补? 说到补脑很多人都会想到核桃除了核桃外我们还可以吃些什么来补脑呢? 其实大脑喜欢的食物一直在我们身边 1. 卵磷脂食物:鸡蛋.鹌鹑蛋人的思维活动,都要通过大脑 ...

很! 插入我的广告 "中风,已成为家庭幸福的第一杀手" 12 秒死一个人据权威媒体@中国新闻网报道,平均每12秒,我国就有1人发生中风,每21秒就有1人中风离世. 非死即残原卫 ...

生呗：为什么要补叶酸、补什么叶酸？答案都藏在这个检测结果里