揭秘丨坚持练太极1周、1个月、1年、5年、10年后……，人生会怎么样？ / 开普饭

坚持健身,对一个人的改变有多大? 我们来看看健身前后对比照,或许你就能找到答案了. 健身前的你,可能拥有的是普通人的身材,甚至是肥胖的肉体,运动能力差.而健身后的你,身材获得了逆袭,连颜值都有所提高了 ...

有的人年纪轻轻,看起来却如同大妈大叔一样,而有的人虽然到了中年状态,看起来却如同年轻的小鲜肉.小仙女一样,让你看不出年龄. 怎么才能抵抗岁月的痕迹,让自己体能保持旺盛,身材保持苗条状态,颜值更加冻龄呢 ...

长寿,乃至长命百岁,是人类的理想.中国历史上最有名的长寿者,可能要数彭祖了.道家古籍<神仙传>中说他,"至殷末世,年七百六十岁而不衰老".同时,书中还介绍了一些彭祖的健 ...

太极松泉 · 弘道养正始于1988年老字号练太极,有人是为了健身, 有人是为了减肥, 也有人是为了缓解压力. 但很多人练着练着, 就会发现太极拳这味药, 实在太好,停不下来. 因为太极拳是治愈一切 ...

男生为什么要健身?你知道吗? 健身的目的有很多,有的人健身是为了摆脱赘肉,让身材瘦下来,有的人是为了增肌,练出肌肉身材,而有的人是为了强身健体,抵抗身体的衰老.但无论如何,能够坚持健身的人,已经强于那 ...

太极拳,不仅是一门武术,也是极富中国特色的古老的东方文化,是一种民族精神,亦是一种资源,是支配自身能量的一种能力. 用于御敌,可以四两拨千斤,于无形中将对 ...

习练太极1周后这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,太极的最初体验让你的心率加快.血液匀速流过全身.身上多余的脂肪开始融化. 虽然你的双手.双腿.腰背会感 ...

任何一门技术或套路都是要经历一个从零基础开始,从无到有,由浅入深地,不断进阶的过程,太极拳也是如此.太极拳,国家级非物质文化遗产,无论是作为一种传统武术还是在健身养生方面,都备受推崇. 但是要想达到更 ...

蚁行: 蠕动: 气在较粗经脉上移动的一种感觉,这种感觉好像蚯蚓在慢慢地蠕动. 温热: 气使细胞活动力大大增加,使得体温稍为上升,而感到温热.也有另一种情况是气通督脉会产生温热感. 清凉: 如果细胞过于 ...

太极拳是我们中华传统的一门功夫.现如今,许多中老年男性女性都十分热爱太极拳这项运动.太极拳可以治病,修身养性.下面太极客就跟大家说说冬季练太极拳的对人身体的好处及要求和注意事项. 一.提高人体神经系统 ...

进入金秋时节,自然景象渐渐发生了变化,酷暑给人们带来的浑身黏糊糊.湿漉漉难受的感觉也随之消失,迎来的是天高云淡,秋高气爽,空气清新,景色怡人.放眼望去,果实丰硕,满目金黄,层林尽染,充满着诗情画意,仿 ...

腿和脚是人体重要的部分,俗话说:"人老腿先老."太极拳之所以能够延年益寿,使人身体健康,很重要的一个原因就是对腿的练习. 太极拳健身重点要做到腿有劲,这样就减缓了衰老,同时,呼吸深 ...

揭秘丨坚持练太极1周、1个月、1年、5年、10年后……，人生会怎么样？