你真的知道什么时间喝红茶比较好吗？

红茶，是一种发酵程度比较深的茶，也是六大茶类中受众面较广的茶。很多人钟情于红茶香甜、柔润的口感。同时红茶红酒佳酿般的色泽，也深受大众喜爱。可以说，红茶是众多茶品中，颜值与口感高度结合的典型，深受茶友们的追捧。

红茶性温，水质也柔和，但也并非任何时候都能无节制的饮用，究竟什么时间喝才比较好？也需要合理的去安排。

一年中，什么季节喝比较好？

小叶子在这里告诉大家：红茶相对其他茶类，茶性比较温和，一年四季都适合品饮，只是不同时期去喝，会有不同的感觉。红茶比起其他茶类，没有太多的禁忌。但从季节上来说，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。

因为人体在寒冷的环境中，对外部摄入的热量，需求量会变得大一些。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。因此，秋冬季节，建议饮茶以红茶为主，但同时也应注意饮茶适量。

一天中，什么时段喝比较好？

由于发酵程度的不同，红茶比起绿茶来，茶多酚的含量要少得多，对肠胃的刺激小。以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间。

饭前一个小时饮用红茶，有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲。用餐前，喝上一杯红茶暖暖胃是没有问题的，不仅不会伤害肠胃，还能很好的保护它。饭后一个小时饮用红茶，能帮助消化，去除体内的油腻物质，还能起到减肥的作用哦。

虽说红茶对人益处良多，但什么时候喝？怎么喝？这些都很重要！每个人的生活习惯不同，要学会合理的掌握喝茶的时宜，才能把茶喝出想要的感觉。

此外，晚上喝红茶，要少放茶叶，不要把茶泡得过浓，避免影响睡眠。这样去喝红茶，你学会到了吗？

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