如何像大象一样强壮，学习TA的饮食方式就对了！ / 开普饭

肌肉要获得增长就要补充蛋白质,我们常见的方式就是吃肉,那素食就不能获得肌肉了吗?有些肌肉发达的人会在冰箱里存放很多鸡蛋,但动物产品也不是支持肌肉生长的唯一方法.接下来一只肌就到大家了解一下素食饮食,以 ...

昨天(12月17日)下午,中国首艘国产航空母舰在海南三亚某军港交付海军.这艘航母命名为"中国人民解放军海军山东舰",舷号为"17". 看到这一"超燃& ...

淋浴间是全屋空间除卧室外最放松的存在,因为你要一丝不挂的淋浴,冲掉一天的不适,这是一个需要相当安全感的场所,也需要放松身心. 今天主要讲大局问题,像是什么美缝没做好.材料没选好.排水放错位置 .... ...

学习,有很多种方式. 看优秀的人的公众号是我比较喜欢的.细数一年来的学习,看了无数篇优秀公众号推的文章,从中学习到了太多的东西,有专业的知识,有专业的理论,有作者所写的人生的感悟,有作者对于实事的评判 ...

天睿每日一篇文章的目的助你快速构建自己强大的知识体系今天是天睿持续第10个月24天坚持每日一篇文章学习,是有技巧的,它是一个系统化的过程. 并不是拿一本书简单看一看,或者听老师讲一讲课,这就叫 ...

无论你是看书.学习还是听课,都有两种方式. 一种是听了所有课,但未消化吸收: 一种是听完一节后都要总结记背课上讲到的要点,不断复习,甚至再把课上老师讲到的方法和知识再给自己或给别人讲一遍撸清楚. 第1 ...

先模仿→在模仿中理解(体会概念,套用公式等)→各种灵活运用→纵向深挖和横向贯穿知识点→训练熟练几乎所有数学思维方法!这才是数学的学法! 真正的灵活运用涉及许多数学思维: 简单列举.分类讨论.数形结合. ...

面对信息大爆炸,知识的激增,社会的发展,科学技术的进步,尝试并拥有新的学习方式.学习目标.学习思维是面向数字化时代终身学习的关键. 技术到底对学习产生什么样的影响,还是要回归学习本身:学习发生了变化了 ...

原创内容,擅自搬运者必究! 为什么同一个饭桌上吃饭的一家人,有的人身材很瘦,而有的人身材却很胖呢?不同的饮食方式跟习惯会影响你的热量摄入,导致身材体型不同. 想要保持好身材,平时要保持一定的自律跟饮食 ...

职场竞争激烈,要在职场中生存和发展,就需要不断的学习新的知识和技能,提升自己的综合素质,这样才能不断的提升自己,担当更大的职责,产生更大的价值. 学校教育时代,学生的学习方式主要通过课堂上老师的讲授获 ...

如何像大象一样强壮，学习TA的饮食方式就对了！