筋膜是人体免疫力、自愈力的关键！

现代研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。

「免疫」法就是靠本身体内既有的正常细胞，来匹敌疾病。当中，有一种人体细胞最受到存眷，它是「间充质干细胞」。

「间充质干细胞」的特点是什么呢？

1.多能：能分化成多种组织细胞，可形成表皮、肌肉、脏器、神经等各式体内细胞，用途普遍
2.修复：能释出大量发展因子与激素，供受损或虚弱的成体细胞恢新生性
3.消炎：可降低血液中引起发炎因子的含量，大幅降低发炎反映
4.抗老：具备断根自由基与降低氧化的能力

筋膜，在解剖学上被归为「结缔组织」。当我们穿透皮肤后，看到的薄膜、纤维与流动的胶原物质，都属于这套组织。我们人体内，其实有很多「间隙」。当我们的身体抽离器官、骨头、肌肉、血管、神经，甚至细胞后，剩下间隙，就是「筋膜」的所在。

筋膜充满全身，围绕着每一颗细胞。广义上，它包括淋巴液、组织液、软骨以及多种细胞外物质，甚至连血液也是。

这套结缔组织以往并未受到太大的重视。长久以来，西方医学认为筋膜只有「支撑」与「连接」作用，让组织与器官可以稳定位置。但近十几年来，研究筋膜的学者发现，筋膜的作用远超乎想像。

他们发现，筋膜竟然在「免疫」方面具有重要的角色，能够重整与影响组织周围的生长！根据研究，筋膜不仅能调控细胞的新陈代谢、迁移、增殖与分化，更能影响细胞的基因表达，以及细胞间的生物信息传递。简单来说，筋膜可以影响细胞的活性，是提供细胞营养、维持细胞活动空间，并帮细胞传递信息的重要介质。

筋膜内的细胞，除有红血球、白血球、肥大细胞、神经胶原细胞、脂肪细胞、纤维母细胞、骨细胞、色素细胞之外，一个至为关头的细胞，就是「间充质干细胞」。

近几年，医药界掀起了一波「免疫」风潮：

究竟什么是「免疫法」？这波「免疫」转向又透露了什么意义？

回归自身：自己的身体，就是对抗疾病最有力的武器

「免疫」疗法却完全转向。它的治疗逻辑，就是利用自身的免疫系统，来化解体内细胞的癌变危机。换句话说，就是靠自己体内既有的正常细胞，来对抗疾病。

在这之中，有一种人体细胞最受到关注，它是「间质干细胞」（mesenchymal stem cells，MSC）。

如果我们要让体内细胞活得好，要让调控免疫系统的「间质干细胞」活化起来，我们就得好好经营筋膜，也就是让「间质干细胞」有良好的生长环境。一旦筋膜调整得当，「间质干细胞」就可以活得比较健康，进而启动身体良好的免疫力。

这件事情有可能达成吗？有！而且中医等其他替代疗法早就在做了。

重点来了！！刺激筋膜，就是在活化细胞！

筋膜这种结缔组织，有一种特性，就是随「力」变化。只要我们身体承受任何力度变化，如拉扯与按压，就会使筋膜发生作用。换句话说，药物或补物对筋膜来说，是没用的。唯有物理力学上的刺激，才可能使筋膜产生反应。

你发现了吗？诸如中医的针灸，以及传统疗法的推拿、整脊、按摩，甚至是任何透过仪器震荡、拍打的物理治疗，其实都是同一回事：全都是透过「力」的施作，在刺激筋膜！

近几年已有许多研究指出，西方解剖学上的筋膜，与中医的经络穴位，两者的分布几乎重叠。因此，中医在经络穴位上的针灸治疗，从实质来看，其实就是用针在刺激筋膜。这就是为什么，有些人透过针灸治疗后，某些疾病就逐渐好转，免疫力有所提升。

但是，不管是针灸、推拿、整脊、按摩或物理治疗，我认为这些方法彼此间，有几点共同问题：

1.刺激时间太短：通常都是刺激个几十分钟后就停止了。之后可能又得间隔好几天，才能再被刺激，无法持续。

2.刺激过度局部：以中医来说，全身上下就区分出上百点穴位，特定症状就得刺激特定部位，并无整体观。

3.靠他人从体外：只能假他人之手来刺激筋膜，且都是从体外表层刺激，尚未能找到自己从体内刺激的方式。

靠我们自己就能达成，那就是拍打拉筋，从体内刺激到深层与浅层筋膜，透过刺激筋膜，使身体免疫系统更加健康，靠自己就能实践免疫法！