静坐的最佳时间是几点？

静坐守先看你吃饭的时间，如果你下午四点左右吃饭，晚上九十点打坐最好，但现在人不行，生活和过去不一样了，所以现在人打坐最好就是，你什么时候睡的自然醒，大小便一排，就什么时候打坐，一点醒一点打坐，二点醒二点打坐，三点四点五点，什么时候醒，什么时候打坐，辟过十一到十二点，这个时候打坐，彮易睡不着，对与现在来说晚上九十点打坐炼气是最好的，但现在人饮食生活不行，五点也是最好的，要想不应响睡眠，晚安最好什么时候自然醒，什么时候打坐，打坐后可以在睡，白天时间无所谓，根据人吃饭时间，打坐。

晚上一般十点多打坐一个小时，躺下后就处于那个境况，没有几分钟就入睡了。觉得可以随时的，有时动意，就是不动意也觉得后背气脉在游走。

正常的