驼背圆肩自己就能调，崔朝阳老师教你最简单的办法，还可以治腰疼

相关推荐

• 神仙一把抓！揉腹，崔朝阳老师火车奇遇，发挥意想不到的作用！

  神仙一把抓！揉腹，崔朝阳老师火车奇遇，发挥意想不到的作用！

• 32岁倪妮出道前旧照被疯传，“气质仙女”骗了所有人：她压根不是什么天生女神！

  身材好,仪态好,有错吗? 有,会伤害到身边人. 比如上个月同学婚礼,就非常尴尬:摄影师绕过新娘,直夸伴娘美. 其实新娘也很好看,就是含胸驼背,头前伸,瞬间被伴娘的气质比了下去. 像下图这样 体态不好, ...

• 四步抬头法有效改善驼背

  ① ②弯腰驼背,精气神就少了一半.老年人如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤,平时经常做一些简单易行的锻炼,能有效预防和改善驼背.顶头贴墙站  贴墙站立,两脚跟.小腿肚.臀部.两肩及头部后侧均紧贴墙壁.每日站 ...

• 肩周炎疼的厉害，发展成肩凝症，看看崔朝阳老师是如何调理的！

  肩周炎疼的厉害，发展成肩凝症，看看崔朝阳老师是如何调理的！

• 腰间盘突出可以提前预防吗？崔朝阳老师教你在家操作预防方法。

  腰间盘突出可以提前预防吗？崔朝阳老师教你在家操作预防方法。

• 下巴脱臼了怎么办？崔朝阳老师教你1秒复位，太神奇了！

  下巴脱臼了怎么办？崔朝阳老师教你1秒复位，太神奇了！

• 啊啊啊啊，下巴脱位了可咋整？崔朝阳老师教你1秒复位，好劲吔！

  啊啊啊啊，下巴脱位了可咋整？崔朝阳老师教你1秒复位，好劲吔！

• 胳膊抻了扭了、特别疼咋办？崔朝阳老师教你中医推拿网球肘手法！

  胳膊抻了扭了、特别疼咋办？崔朝阳老师教你中医推拿网球肘手法！

• 颈椎各种不好的老铁们，有招啦，崔朝阳老师教你揉揉！

  颈椎各种不好的老铁们，有招啦，崔朝阳老师教你揉揉！

• 谁还没崴过脚呢？严重扭伤后咋整呢？崔朝阳老师教你快速解决！

  谁还没崴过脚呢？严重扭伤后咋整呢？崔朝阳老师教你快速解决！

• 腰腿疼检查清楚很关键！崔朝阳老师教您如何做检查，刨根问底！

  腰腿疼检查清楚很关键！崔朝阳老师教您如何做检查，刨根问底！

• 臀部一高一低，不健康！崔朝阳老师教你纠正骨盆高低，1招见效！

  臀部一高一低，不健康！崔朝阳老师教你纠正骨盆高低，1招见效！