警惕：徒步旅行虽好，小心“走路走出来的骨折”！ / 开普饭

疲劳性骨折,易发生在骨骼应力集中的部位,是常见训练伤之一,在部队训练中发病率较高,国外报道为31%,国内报道为16.9%.与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑.越野训练或单一课目的超负荷训练 ...

"去我们想去的地方,实现我们的梦想." 摄影师,旅行者--Steven S.(ins @thefulfilment) "感谢我的父母,他们年轻时非常热爱环游世界,我也因此 ...

疲劳性骨折,又称行军骨折或应力性骨折,多见于军人.运动员或长期从事某一重复性体力劳动者:军人与超强度训练或姿势不当有关,多发生于频繁的长跑.越野训练或单一课目的超负荷训练中:足部承重较多的运动员,如篮 ...

川观新闻记者林嘉薇人物名片 IRIT BEN-ABBA 中文名:潘绮瑞潘绮瑞曾在以色列外交部中国组任职,并于1994年至1996年担任以色列驻华大使馆公使.2021年1月至今,任以色列驻中华人民 ...

大理旅游,想去小众地方游玩吗?走,爬山去,既可以锻炼身体,又可以陶冶情操,两全其美.今天就带你去走走苍山脚下的波罗寺. 这个暑期假日,二姐和姐夫从昆明来大理游玩,于是抽了一天时间带着他们去爬苍山游玩波 ...

现在人对卫生观念很强,于是天天洗澡.总觉得身体很脏,会有各种细菌.为了让自己身体保持香香的,就选用有香味的沐浴露. 其实是不用洗这么勤的,天天洗就算是牛的皮肤也经不起这么折腾,何况是人的皮肤.只要不是 ...

2021.5.11 彩色的飘带 -献给徒步爱好者的歌唐楚林一条彩色的飘带从城市的那端飘过来那不是飘带那是热爱大自然的徒步人身上穿着鲜艳靓丽的色彩 -- 唐楚林<彩色的飘带>节选 ...

拖挂房车车友,大学老师夫妻俩喜欢房车生活,因家里闲置车较多,选拖挂出行!开拖挂房车边旅行边写生,跑高速走盘山路,还专挑"红色"路线.

笔者有一次户外探险带的饮用水太少,也忘记抹防晒霜,然后就被户外生存老手教育了很久. 为了避免大家也犯一些户外生存的基本错误,笔者将一些徒步经验与专业人士的教导相结合,写了这篇文章. 以下10件物品是户 ...

户外徒步迷路徒步对于很多驴友们来说难免会出现迷路迷路与探路的过程本身就很刺激经历过这种体验会让人有种兴奋感户外旅行本身是件好事 But,TANK007强光手电筒小编要告诉你据统计显示户外事 ...

夏天让人烦恼的事情有什么?汗流浃背肯定是让很多人难受的一件事! 夏天不仅热而且还易出汗,不少人出门随便走走就会流汗,浑身黏糊糊的,别提有多难受,而洗澡便成了一天之中让人快乐的事情. 因为天气炎热有些人 ...

徒步,一旦开始,就没有人会离开.有人说徒步是户外最大的坑,跳进去就再也出不来了.还有人说生命不止,徒步不停. 为什么看似简单的徒步活动会有这么大的魅力,让无数人沉迷其中.或许是因为徒步能让你看到世界的 ...

警惕：徒步旅行虽好，小心“走路走出来的骨折”！