春节后调节饮食保健康节后综合症也需注意 / 开普饭

近年来,随着健康饮食习惯越来越受欢迎,不少市民的朋友圈里刮起了一股"吃草风"."轻食之风",餐饮市场的"轻食餐"也悄然兴起,尤其成为年轻群体 ...

减肥的人,应该都听说过"21天减肥法"吧?据说,这种方法源自于"如果一件事能够坚持21天,就能培养成习惯",真的那么神奇吗? 首先,咱们先辟个谣,所谓" ...

癌症离我们并不遥远,其实,随着医疗技术水平的提高,很多癌症是可以治愈的.然而,癌症作为一种疾病,在治疗和康复的过程中,需要大量的时间和精力,对于癌症,预防更为重要. 癌症的预防 1. 有良好的心态,劳 ...

通常,按照我们国人的饮食习惯,蔬菜都是炒着吃.但有健康新闻报道蔬菜炒着吃会流失营养,且有些菜如菠菜富含草酸,开水烫过吃更健康即焯菜.为了更好的健康养生,营养专家建议使用焯菜的烹调方式.它不仅可使蔬菜的 ...

每天食物应包括五大类:谷薯类.鱼禽蛋肉类.豆类奶类.蔬菜水果类和油脂,最好能吃12种以上的食物,注意荤素搭配.每天主食摄入量约200克-300克,如果消化功能较好建议适当吃些全谷物食品或粗粮,对健康也 ...

春节是中国传统的节日之一,因而许多人会在这个一年之中难得的长假好好的放松自己.但是如果不能把握适当的度,很可能在假期结束之后会患上节后综合症,那么应对这一状态有什么比较好的调理方法呢? 什么是节后综合 ...

春节一眨眼就过去了,前后也就一周左右的假期. 假期结束后很多人都提不起精神上班,其实这是典型的节后综合症现象,那么什么是节后综合症呢? 百度百科的解释是:节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理 ...

今天大年初六,假期即将结束,想到明天就要上班开工,你会不会出现"全身疲惫,焦虑不安,茶饭不思,困得不行"? 心理医生告诉我们,在日常工作状态下,人的大脑中枢已经建立起了一套与之相适 ...

人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风.水是人体中的重要物质,大量出汗.服用利尿剂.腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少, ...

春节后健康 "收心" 有一个恐怖故事要讲给大家听-- 眼睛一闭一睁春节假期竟然过完了!!! -- 是不是还沉醉在睡到自然醒的幸福感中?沉迷在各种发红包抢红包中?大年三十至 ...

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最近听闻故宫又有新动作:永和宫变身"御医药馆",并推出了"清宫医药文物展",作为一个中医药从业者,怎能不去先睹为快! 这是故宫医药文物走出库房.面向大众的首次大 ...

春节后调节饮食保健康 节后综合症也需注意