什么是幻轮瑜伽以及它的特点 / 开普饭

麦式运动从何而来麦式运动来源于古代印度瑜伽和中国古代传统的养生术. 麦式运动的原理麦式运动是通过特殊的肢体动作来拉伸身体经络,强化颈椎.脊椎.腰椎,强化肾脏,再配合呼吸深度调理脏腑.调理呼吸系统. ...

生活嘈杂,来静一静吧 Let's pause and revive. 瑜伽所有的技法,个个珍贵无比,因其在身.心.精神上,都给了直接或间接上的帮助.然而在所有这些技法中最了不起,也最非凡至极的一种,当 ...

瑜伽中的后弯体式,能够很好地打开胸腔,也就是心轮的位置.心轮打开了,人会变得积极.自信.阳光. 今天给大家分享一套瑜伽序列,帮助打开心轮,还能柔软背部,改善圆肩驼背等体态问题,一起试试吧! 1.拜日A ...

瑜伽有很多层次七轮无疑是低级层次而五轮次第则属于高级层次我国传统动画七个葫芦娃表现的就是七轮次第一根藤上七个瓜人体的各个功能部位与相应的葫芦连接打开一个葫芦,就可以治疗相应的疾病这和 ...

生活中我们的活动经常涉及到前屈身体,比如办公桌前工作,开车等.这些姿势可拉伸脊柱的后侧,然而我们很少反方向运动,所以以向内凹陷的方式伸展脊柱很有必要.后弯体式的练习可以使脊柱前侧得到拉伸,并使血液循环 ...

很多人都有这种感受: 上完瑜伽课感觉整个人都好了为什么呢? 你知道练习瑜伽可以修心的原理是什么吗?就是身体和心灵的密切关系.我们不说心灵吧,就说心情或者心态.身体展现出来的外在形态和心情(心态)有很 ...

清明节到了,末学作为一个皈依三宝已经五载的"老居士"认为:慎终追远最好的方式不是去坟头哭哭啼啼或者只是去大吃大喝泼洒点食物焚烧点纸钱,回去再有说有笑的大吃大喝一番.与其这样不若在寺 ...

瑜伽五轮与七轮 (2021-05-19 11:01:32) 转载▼ 瑜伽有很多层次七轮无疑是低级层次而五轮次第则属于高级层次我国传统动画七个葫芦娃表现的就是七轮次第一根藤上七个瓜 ...

辅具,是瑜伽练习中非常重要的工具. 艾扬格大师说:"没有人不用辅具,你站的地面就是辅具." 瑜伽轮是瑜伽辅具的一种,很多瑜伽馆在招聘老师的时候,都会注明优先录用懂得一些特色课程的老 ...

什么是幻轮瑜伽以及它的特点