青岛体验营见闻：网球肘、滑膜炎、抑郁、大便糖稀、排宿便等分享

大家好，我的微信名字叫金饽饽。我给大家介绍一下我参加阿强青岛拉筋体验营的感受。

步入中年以后，体质每况愈下，我逐渐意识到了养生保健的重要。与其得了病再去医院治疗，花钱遭罪，效果还未必理想，不如防患于未然，未雨绸缪。

在了解养生保健知识的过程中，机缘巧合，我接触到了拍打拉筋，更是有幸遇到了阿强老师的微信公众号——经络养生网。

其实，我自己很早就开始了传统的保健，只是没有坚持。想起来呢，就做做。一忙起来，就抛在脑后。“忙”只是一个借口，“懒”才是真正的原因。但是，看到身边的亲朋好友、同事邻居，很多都突然就大病缠身，甚至还有的年纪不大就猝然离世，很是感慨。   
      接触到阿强老师的“经络养生网”以后，每天阅读推送的文章，就成了我的日常必修课。
      我找出了买了很久的拍痧拍子，没事就“啪啪”地拍打；我还观看了阿强老师的视频教程，学习了各种姿势的拉筋。
     您别说，还真有了效果。睡眠好了，皮肤好了，体质也好了……尤其是左边的后腰，原来受过风，各种不舒服，现在也强很多。

     得知阿强老师要全国开展集训营，我特别兴奋。急忙去查看，天啊！居然有青岛站！
      真是天时地利人和啊，我毫不犹豫地就报名了。我要系统全面地学习一下拍打拉筋，也近距离地和阿强老师接触一下——见识一下网红的真面目。
     通过短短几天的接触，我更加信任了拍打拉筋，同时也被阿强老师的专业、耿直和热情所折服。
     
      首先是专业。课堂上，理论和实践相结合。给我们讲解完，亲自示范。然后，逐个纠正学员们的不规范的动作。对大家提出的各种问题，耐心细致地解答。

      阿强老师还帮助我们拍打。我们自己拍打的时候，照葫芦画瓢，自己感觉动作很标准。但是，阿强老师一上手，你会立即发现力度和效果完全不同。我们自己拍打，拍在皮肤上，声音是“啪啪”的，很痛，但就是不出痧或者出痧慢。可是阿强老师的拍打，力度渗透到了皮肤里，声音低沉，痛感弱，几下就出痧，一片连着一片，连我们自己看着都很有成就感。

其实，我们的学员中，也有个别人是抱着将信将疑的态度来到体验营的。但是耳闻目睹了拍打的神奇后，对拍打完全心服口服。比如，有个姐妹，有网球肘，拍打后，就恰恰在肘关节的位置出了一个大包，像小的鸡蛋那么大，可是把我们吓坏了，连忙呼叫阿强老师，老师看到后，淡定而坚定地说：“这就是网球肘的表现，继续拍，会好的!”

还有一位大姐，膝盖有积液，也就是滑膜炎，刚刚恢复。阿强老师得知后，特意帮着大姐拍打。我的天啊，大姐的病患处很快冒出特别多的紫色的痧，一颗接着一颗，黄豆粒那么大，连成一片。神奇的是，同样的力度和拍打时长，没有患病的那侧膝关节，就没有触目惊心的痧。

另外的一个妹妹，她听阿强老师说，拍打后背的督脉可以有效缓解不良情绪，就请老师帮着自己拍打。结果几拍子下去，妹妹从后脖子到尾骨，出现了一条宽度大约十厘米的痧带，乌紫乌紫的，很像丘陵。阿强老师一边拍，妹妹一边泪流满面，她道出了原由，原来这几年她遇到了很多不开心的事儿，几乎到了抑郁的边缘。出了痧以后，她说，自己心里轻快多了。

        
    拍打的神奇不胜枚举，揉脐的神奇更是立竿见影。一位大姐按照阿强老师教授的手法，临睡觉前揉脐1000次后。第二天，她兴奋地告诉大家，困扰她多年的稀溏溏的大便竟然成形了！

   而一个小伙子却说，他的大便成水了，乌黑乌黑的，味道恶臭。老师解释说，那是排了多年积存在体内的宿便。
除了阿强老师的专业，他的耿直也给我留下了深刻印象。

我们一位姐妹报名有些晚，报到的时候，酒店客满。阿强老师就给她安排到了附近的酒店。我们几个女同志都说，晚上挤一挤吧，还能节省房费。但是阿强老师却不同意，他说：“学费里包含了住宿费，挤在一起影响休息，这个钱我不能省。“
       
    阿强老师还很用心地安排了每顿饭，每次都点很多菜，我们每次都剩很多。于是，大家都叮嘱他，下次要节约，不要浪费。但是他总是憨厚地笑笑：“该吃的时候得吃饱了……“
       
    有时候，我心里就埋怨他—你也没有压缩学员们的伙食，大家主动要求节省的，你傻啊？省下的就是你多赚的呀。但是阿强老师的所作所为，格局特别大，真的是宅心仁厚啊。
       
   总之，通过5天4夜的集中学习，我不仅对拍打拉筋更加了解和坚信，更是对阿强的人品有了更深的信赖。
   跟着阿强学拉筋拍打，准没错！

金饽饽

2018年9月12日