诱发大肠息肉的4个诱因，逐一都能避开，肠道会比较健康

人一整天中最核心的几件事情，无非就是吃喝拉撒睡。而吃得香，睡得好，这些都是比较容易做到的，也是人们比较关注的。但是“拉”却让很多人备受困扰。在人体内有非常多的肠道，食物在肠道内消化吸收，当肠道出现问题，就会影响人体的吸收，导致吃不香，睡不好。

而大肠息肉就是比较常见的肠道问题。这种问题出现后，很容易影响人们出现腹胀，腹泻以及便秘等情况。而且在50岁以上的人群中，大肠息肉特别高发。如果能够避免出现大肠息肉，就能够更好的保证消化系统顺利运转。

诱发大肠息肉的诱因主要有4个，逐一都能避开，肠道会比较健康。

诱因1：饮食结构不合理

很多大肠息肉的患者都是无肉不欢，每顿都要吃点辛辣油腻的食物，要知道这些食物中的油脂很容易影响体内的消化缓慢，而且大量的油脂堆积在肠道内，也会不断的刺激肠道出现息肉。如果不能建立良好的饮食结构，很容易因为过多的高蛋白，高油脂食物摄摄入，而膳食纤维的摄入量比较小而影响肠道出现大肠息肉。

简单的规避方法就是，少吃一些油腻荤腥的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，健康的饮食结构能够更好的保证肠道健康。

诱因2：家族遗传基因

如果家族中有大肠息肉的遗传史，那么其后代出现大肠息肉的风险也会比常人更高一些。有一部分的大肠息肉具有明显的家族性，在这些家族中，出现大肠息肉的概率也比没有遗传基因影响的人更高。有遗传基因的人，最好定期进行体检，出现异常，及时处理。

诱因3：肠道炎症病史影响

在肠道也会因为疾病的影响，刺激肠道黏膜出现异常，比如肠道炎症患者就很容易在炎症发展的过程中，肠道黏膜持续不断的受到炎症的刺激，从而引发炎症性息肉。而且有相当一部分患者出现肠道炎症后不能及时的治疗，出现大常规息肉的概率会更高。

想要避开这一风险，最好的办法就是患肠道炎症的患者，及时的采取治疗，改善炎症，避免发展成慢性疾病，诱发大肠息肉，对肠道健康产生威胁。

诱因4：胆汁代谢紊乱

在一些胆囊切除手术后的患者身上，经常会出现大肠息肉。主要的原因就是胆汁分泌后，没有胆囊能够存储胆汁，而胆汁就会流向大肠。大肠中的胆汁酸含量增加，就会刺激大肠长出息肉，影响肠道健康。比较好的规避办法就是术后饮食调理，避免大量的分泌胆汁，定期进行体检，也能够防止出现肠道息肉。

一般情况下，出现大肠息肉，最好的处理办法就是尽早切除，避免产生恶性变化，而且在切除之后还需要定期的进行检查，能够避免再次发作。人们保证健康的饮食，坚持锻炼，养成定时排便的习惯，也能够避免出现肠息肉。逐一避开诱发大肠息肉的4个诱因，肠道会比较健康。