十几年的脚气没了，高血压降了，兴奋到流泪

今天

本期导读

灸者说（第7话）：艾灸没几次，呼吸深了，胎记淡了，鼻炎、胃痛、脚气改善了，高血压降了…方法对了，效果就是好。以下是艾灸学员宝的精彩分享。

小时候，有次我冬天到河里捉鱼，河水冰冷导致关节疼痛难忍，给落下了毛病，胃口也不好，吃不下饭。虽长年求医看病也没治好，这逼迫着17岁的我就开始学习中医。

但因学习不系统，认知少，只会头疼医头，几乎看不到效果，我就觉得中医无用，没办法，我只好慢慢找出路。

今年有幸学习到正安答摩南岛老师的《家庭实用艾灸指南》课程，算是找到了学习中医的门道吧。听南岛老师讲艾灸，案例和理论相互结合，真是简单易懂，详实具体。

第一次听说艾灸不是烤肉。这太大白话了吧，但真实说出了艾灸的精髓。对小白的我来说，照着课程来对症艾灸，收获也很大。

我奔着好奇去试试，灸印堂会不会有吸入感，可灸的时候感觉不吸呀，再转圈再拉伸刺激下穴位，几次下来后好像灸处就不烫了，感觉来了。

第一次灸了半个小时左右，因为时间不允许就停下来了。

有次我在下午两点艾灸，大概灸了十多分钟就打瞌睡，而且此后每次艾灸就会瞌睡，看来想体验吸入感是难了。

但也有惊喜，每次艾灸瞌睡后，发现呼吸立马变腹式呼吸，呼吸转变了，受益真的太大了！

之后也是断断续续艾灸，大概艾灸了五六次后，发现自己十几年的脚气好了，倍儿高兴，兴奋得像个孩子一样；然后再细细感受，感觉大脑变清醒了，有时真能兴奋到流眼泪啊。

有收获也有疑惑。有一次晚上艾灸印堂半个小时，过后用艾草洗头，洗完后流鼻涕和打喷嚏持续了半个多小时，我很着急不知道这是怎么回事。

后来请教南岛老师，老师说参考排病反应那一节课。在温习课程后，我更加相信，身体吸收艾热后，累积到一定灸量就会驱邪外出。

再后来，我爱人妈妈身体不好，出现了肾水肿。咨询老师后，建议艾灸三阴交。

灸后没几天，老人高血压愣是从180降到130，血糖也从空腹10降到6了，我是真欢喜！

老人家她没想不到，吃药那么多年都没效果，艾灸竟这么管用，凡是见到与她有相同症状的人，就分享艾灸的好处。别人都特别信服，她也高兴。

还有，我给孩子艾灸身柱和大椎，孩子盗汗基本好了，就连他屁股上的胎记也都灸没了，这也太神奇了。我自己身上的胎记，也在艾灸过程中逐渐变淡了，甚至都看不到了。

目前我也仅仅只是灸了印堂，还没灸其他穴位呢，身体上的小毛病如鼻炎、眼睛干涩、口腔溃疡、胃疼，也好得差不多了，早晨也能如愿以偿的蹲厕所啦！

最近几天突然发现，自己晚上居然不做梦了！艾灸之前，自己一直都做噩梦，睡醒后还特别累，现在不做梦了，感觉特别好。

我觉得自己身体好了，性格开朗了，人也有底气，这是艾灸后修复身体得来的能力，也是给家人带来的最大福气。

而且，家里人看到我给他们带来帮助，很欢喜，对我越来越依赖，也因为艾灸，大大促进了我与家人的感情。我认为，学好了艾灸，身体好了，不但能给工作锦上添花，关键时刻更能给朋友雪中送炭。

再分享一点有关艾条的：艾灸要想效果好，除了要学好艾灸技艺，还要有优质的陈艾条。

在这里，要特别感谢老师教会我们如何辨别真假艾，我想了下，自己以前用的艾条没效果，但从来没想过艾条竟然会有假的，自从用了答摩的艾条后，觉得它的艾条真好。

正安是梁冬先生牵手知己一起创办的，我信任正安这里的人。当然，也特别感谢南岛老师解救我于水火之中，南岛老师是我人生中的恩师与贵人！

也万分感谢群里的各位，特别是助教真心待我们，这份感激记在心里，日后希望多多指教。祝愿老师们一生平安，一生欢喜。