传统杨式太极拳碾步的习练技法
相关推荐
-
学太极的新手,看这一篇就够了
视频来源于网络:美女打太极,动作行云流水,精美绝伦 太极拳是中国传统辩证理论思想与武术.艺术.道阴.中医等的完美结合,它以中国传统儒道的太极.阴阳辩证思想为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多 ...
-
超实用的杨式太极拳八种步型,看了就能用!
太极 杨式太极拳的八种步型 任何拳术,都要讲究"手眼身法步".步法,即下肢移动变换的方法和规范.它是身.手.腿各种技法得以实现的基础,也是太极拳轻灵沉稳的保障.拳谚云:" ...
-
简单小诀窍,教你练习太极步
一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...
-
传统杨式太极拳基本习练技法
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...
-
传统杨式太极拳习练技法“功架、步距”
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...
-
传统杨氏太极拳习练技法之一:功架
太极拳源于武术,就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上,而传统就是我们中华民族武术的根,太极拳理论是大树成长的营养,基本练习技法就是养育大树的土壤.不丢弃传统,不偏离拳理,注重基本技法的传承,这棵大树才 ...
-
长期邪淫,对身体6大伤害,习练传统马步桩,强壮腰肾,增强体质,增长力气!
有些青年男女有sy 的恶习,有些因为年纪小,还不知道它的危害,还在一直sy着,直到身体出现损伤,才后悔不已,有些人sy长达数年,甚至数十年. 他们的身体都出现不小的伤害,那么它对身体有哪些危害呢? 1 ...
-
如何学练传统杨式太极拳(完整版)不收藏肯定后悔
一.传统杨式太极拳的运动特点和风格 二.太极拳练习的基本方法 三.太极拳的基本功练习 四.练拳须知 五.武德修养 六.传统杨式太极拳的身法要领 七.杨式太极拳八种基本技法 八.杨式太极拳的独特风格和演 ...
-
杨氏太极拳招招都用到的“碾步”,如何科学习练
什么是碾步?杨式太极拳的碾步是以脚跟为轴,脚掌轻贴地面碾转(或以脚掌为轴碾转脚跟),如同碾砣在碾盘上转动一样,杨式太极拳的碾步由此而得名. 碾步大体分以下几种情况: 一是连续的上步,步与步之间的衔接需 ...
-
刚习练心意六合拳鸡步桩痛苦的样子
刚习练心意六合拳鸡步桩痛苦的样子
-
太极步习练五要,讲得太好了!
陈长兴<太极参十大要论·步法>曰:"步者,乃一身之根基,运动之枢纽也."许多朋友练拳多年,总感觉功夫不上身,收效不大,其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的.太极拳的 ...
-
太极步 习练五要,讲得太好了,赶紧收藏!
陈长兴<太极参十大要论 · 步法>曰:"步者,乃一身之根基,运动之枢纽也."许多朋友练拳多年,总感觉功夫不上身,收效不大,其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的.太极 ...
