如何应对演讲恐惧症？ / 开普饭

<TED演讲的力量>这本书是讲书界男神赵冰老师赠送给我们.当把书接过,捧在手里,就如从一位武林高手取得一本葵花宝典.心想,如果有了它,演讲的技巧与方法,统统不在话下. 可通篇读过后,如果把 ...

主播:大宝这本书是由第43届旧金山国际脱口秀大赛冠军大卫·尼希尔所写.幽默是一种技能,人人都学得会.这本书的内容既爆笑又干货满满.作者不仅讲段子,还告诉你怎么构思.写作.表演段子. 更重要的是, ...

平时我们都很少有演讲的机会,但是今天突然看到有一个老师说他的演讲水平提高很快,是因为看了TED演讲,然后我就从网上查了一下关于TED演讲的一些资料,果然知道了TED是一个非常著名的演讲平台,每年都会开 ...

很多朋友容易将"社交恐惧症"."社交障碍症""演讲恐惧症",甚至与一个人本来的内向性格搞混淆.首先,申明一点,严重的"社交恐惧症& ...

一个人的灵魂,只有在独处中, 才能洞见自身的澄澈与明亮. 作者:洞见·可沫前几天,看到一个新闻,很诧异. 著名主持人鲁豫在一档节目中透露,自己有严重的社交恐惧. 谁曾想到,从事主持28年,累计采访过 ...

睡眠恐惧症是一些人由于常常失眠进而对睡眠产生害怕恐惧的心理,总是不自觉得担心自己会睡不着.所以患睡眠恐惧症的人比普通失眠者更痛苦. 01 什么是睡眠恐惧症? 睡眠恐惧症:睡眠恐惧症是担心自己睡眠出现了 ...

错失恐惧症("Fear of Missing Out",简称"FOMO"),特指那种总在担心失去或错过什么的焦虑心情,也称"局外人困境". ...

恐惧症(恐怖症)是过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主神经症.明知没有必要,但仍不能防止恐惧发作,恐惧发作时往生育伴有显著的焦虑和自主神经症状.极力回避所害怕的客体或处境,或是带着畏惧症状: ①对某 ...

中医没有关于恐惧症的直接记载,但有相关病症的记载,如:脏躁病.百合病.卑惵等,其与西医的焦虑障碍临床表现相似,会出现紧张.出汗.烦躁甚至濒死感,治疗恐惧症的常用中医方剂有逍遥散.血府逐瘀汤.百合地黄汤 ...

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袭某,女 ,33岁,教师. 初诊 2020-8-29 失眠2个月余,阵发性加重,持续两个多月,经常彻夜难眠.每当晚上欲睡觉时,都会有恐惧感,担心失眠发生.越担心,越失眠.与疫情后劳累有关,疲劳乏力,很 ...

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种.以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制.下面来看看社 ...

如何应对演讲恐惧症？