选对被子对睡眠至关重要 / 开普饭

冬天就要到了,放柜子里的厚被子就要派上用场了. 不过被子放了几个月,拿出来总会有股子怪味,该怎么办呢? 很多朋友都会选择拿到太阳底下暴晒一天再用,但是,由于现在住楼房的人越来越多,晒被子也成了奢侈的事 ...

操作方法 01 被子并不是越厚越暖和,被子的暖度取决于多种综合因素,填充物的类型及数量.加工工艺,甚至缝制方法都会对被子的保暖程度产生影响. 02 蚕丝被亲肤性好,恒温性好,是当下商家极力促销的冬被品 ...

人的一生有近1/3时间都是在睡眠中度过的,在这段漫长的时光里,被子就是我们最贴心的"守护者". 很多人都觉得被子越厚就越暖和,近期寒潮来袭,不少家庭的被子就越换越厚,有的甚至能达到 ...

美国最新研究发现睡前1.5小时洗澡有利于睡眠作者 || 保健时报记者燕声 <睡眠医学评论>杂志近期一项研究发现,睡前1.5小时洗个舒舒服服的热水澡,可以加快入睡的速度.美国得克萨斯大 ...

转眼间已是8月份,距离秋季学期开学的时间已经不远了.对于大一新生而言,大家刚经历了高考的洗礼,志愿填报的斗智斗勇,终于来到了心仪的大学. 在对大学校园美景感到惊叹的同时,也得注意一些生活上的细节.比如 ...

90%的人都选错了被子,难怪冬天越盖越冷!冬天已经来临,在初冬的早晨出门的时候冷冷的寒风吹在脸上,你就会觉得寒冬真的来临了,到了深夜披着疲惫的身躯加班回到家里,洗脸刷牙盖上暖和的被子只想好好睡一觉. ...

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享睡眠对于一个人来说,占据了人一生三分之一的时间,只有睡眠好,身体和精神才会好. 不光是对大人,睡眠对于孩子的意义更加深远,孩子的大脑发育.身高发育.体质发育都离 ...

在睡眠过程中,保持脑部的血液供应和颈椎.肌肉的舒适,是保证睡眠质量的重要前提,所以枕头选用得科学与否,与睡眠的好坏关系非常密切. 细节提醒有的人睡觉时喜欢把枕头垫得高高的,感觉这样才舒适.其实,这样 ...

在家里大部分时间,都是在客厅卧室里度过的,在床上度过的时间,要占一天的1/3,所以咱们有个非常好的睡眠环境很重要,让家里变得空气清新,对睡眠有帮助,在卧室里养上几盆适合净化空气的花花草草,就特别重要. ...

睡眠的作用无可替代,但是这三种觉是不宜睡的,快看看你有没有

选对被子对睡眠至关重要