肌肉是你…身体的根本：你的外形，胖瘦，凹... / 开普饭

为什么两个人的体重一样,身材胖瘦却不同?这就是体脂率不同的表现. 你需要知道一点:体重是由肌肉.脂肪.水分.骨骼等多个因素组成的.而一公斤脂肪的体积是一公斤3倍大,也就是两个体重一样的人,如果自身的体 ...

同时希望网友不要太苛刻,认为不管什么身材胖瘦,都是独一无二的自己,认为"皮肉的美,终究不过一颗赤子之心." 不过有些网友表示质疑,认为"艺人想赚钱却做不到保持身材吗?&q ...

你的体脂率标准吗?女生标准体脂率在20%-24%之间,而男生标准体脂率在15%-20%之间,男生的骨骼肌天生比较发达,而女生由于生理原因,脂肪含量会比男生高. 而一公斤肌肉的体积是一公斤脂肪1/3倍左 ...

很多人都会有疑问:为什么自己的体重明明都没有超过3位数,但是身材看起来却显得还是臃肿肥胖,一点美感都没有,也不紧致? 而身边的朋友的体重达到了110斤,可是身材却很好看,身材也很紧致结实,线条感超好, ...

你有没有发现,体重相同的两个人,身材胖瘦可能完全不同,这是为什么呢? 同样的体重,不一样的身材,这就是体脂率不同的表现.脂肪量才是决定一个人胖瘦的标准,体重无法客观反映身材的胖瘦. 男生跟女生的体脂率 ...

人生七不管不管身体胖瘦,健康就好,不管儿女多少,孝顺就好,不管老公高矮,上进就好,不管妻子丑俊,贤惠就好,不管家庭穷富,和睦就好,不管钱才多少,干净就好,不管生活甜苦,舒心就好..朋友您好,喜欢我发 ...

减肥期间,不要过度看重体重,体重不是判断胖瘦的主要标准. 减肥不是为了减重,而是为了降脂.我们不能因为多喝了两杯水,体重上涨了就说自己胖了.同样的,你不能因为一天一杯水,身体缺乏水分导致体重下降,就说 ...

重要通知:公众号改版,视频放到每天的第三篇的位置. 今天第三篇视频简介,如何避免手腕痛?都是干货! 瑜伽:为什么别人越练越柔软,你越练越僵硬! 我写2300多个字,就是为了告诉你肌肉启动和身体紧张的具 ...

展开

湿气给人体增加的不仅仅是体重,还会引起多种疾病.湿气最容易渗透,会渗透到身体的各个脏器.关节.肌肉.皮肤等,还容易与体外邪气里应外合,遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿等:湿气在体内某处长 ...

你最喜欢什么样的身材?相信不同的人给出的答案可能完全不同,而在目前的社会中,主流的审美还是以瘦为美,即使有一些人可以按照自己的想法改变身材,但是针对大部分的男性而言,身材匀称.瘦弱的女性更加受欢迎.但 ...

能够在NBA这样高强度对抗的联赛中生存下来的球员,无一例外都是身体素质极为爆炸的,尤其是他们的肌肉,各个都是远超常人的存在.而有些球员虽然是后卫,但其实他们的肌肉可不比内线球员差.下面我们就来看看NB ...

当你感觉不适时,如何进行肌肉训练?"听身体的声音"只有一个问题在健身世界中,人们常会说"感受你的身体",以便在你感觉不适时,决定是否进行肌肉训练.这可以作为休 ...

你开启健身锻炼了吗?有的人通过健身瘦下来了,有的人坚持健身练出了一副肌肉身材,有的人通过健身强健了体魄,获得了更强势的体格. 健身是一件值得长期坚持的事情,健身时间越久,收获的好处也就越多.但是,我们 ...

肌肉是你…身体的根本：你的外形，胖瘦，凹...