简单两招，或能让你的血压蹭蹭往下降

学会按摩穴位——运用经络、穴位对早期的高血压病的防治效果很好，只要选取有效的穴位，并坚持按摩，就会有效果。百会穴：百会穴位于人体头部的头顶正中心的位置，百会，百脉之会，贯达全身、并与肝经相同，可泻诸阳之气、平降肝火，对辅助降压很有帮助；三阴交穴：在内踝尖上直上3吋，中午11-1点是，心经当令只是，用力按揉三阴交20分钟，坚持一段时间，你的血压或能逐渐恢复正常值。

代茶饮——决明子茶，中药决明子具有辅助降血压、降血脂、清肝明目的功效，每天用15克左右的决明子泡水喝，或能有效降压；葛根茶，葛根具有该哦闪脑部血液循环的作用，对于高血压引起的头痛、耳鸣等症状都缓解的效果；山楂茶，山楂助消化，还能扩张血管，经常用其泡水喝，或能预防高血压。

综上所述，高血压已经不再是老年人的专利了，越来越趋于年轻化，一般来说，正常的血压在80-120之间，有所波动是正常的，若收缩压超140、舒张压超90，就可诊断为高血压了。对于严重的高血压患者来说可能不服药是不行的，但对于轻度的早期的患者来说，不妨试试以上两个方法，你的血压或会蹭蹭往下降。