比吸烟和喝酒更可怕的“脑梗杀手”，原来是它，我们几乎天天在吃
在生活中，很多人认为脑梗患者一般是中老年人或是三高患者，其实经常抽烟喝酒或者饮食不规律的人更容易患上脑梗，这是因为生活中的饮食和生活习惯不当，加速脑梗来临，而向孙先生患上脑梗是因为在生活中的口味比较重，特别喜欢吃一些咸菜、腊肉等高盐的食物。
据家里人了解，孙先生在生活中特别喜欢吃咸菜和咸鸭蛋，做菜的时候也会多放一些盐来提味，据世界卫生组织表明：成年人每人每天不得超过6克盐的摄入，摄入过多的盐会使体内的血压升高，造成血管收收缩和扩张异常，大量的脂质在血管中堆积，造成脂质代谢紊乱，容易堵塞血管，从而诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病。
日常生活中坚持3件事，减少血管堵塞，远离脑梗
第一、补充甘酸脂油
建议像孙先生这样日常不注意饮食和生活习惯的人多喝水，促进体内的新陈代谢和血液循环，喝水的时候可以吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病。
第二、膳食均衡
饮食对于我们每个人来说至关重要，特别是高血脂患者和血脂偏高的人群，尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的膳食纤维，促进肠道的蠕动，减少脂质在血管中的沉积。
第三、经常活动手脚
手脚是身体的最末端，如果血液循环受到影响，那么手脚将无法得到充足的血液和氧气供给，将会出现手脚发麻的情况，所以在生活中经常活动手脚是十分有必要的，经常活动手脚不仅可以促进体内的血液循环，还可以减少血管堵塞。
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