9种走路养生法，预小病，防大病

       1、失眠：晚上慢慢走

       2、高血压：脚掌着地走

       3、胃肠病：揉着肚子走

       4、冠心病：餐后1小时慢步走

       5、颈肩腰痛：举手走、大步走

       6、关节病：脚跟先着地

       7、静脉曲张：踮着脚尖走

       8、减肥：双手枕在脑后走

        9、办公族：交替着走