分手后，如何挽回男朋友，挽回男友的技巧

和男友分手后，女性的心情相比于男性更早陷于低落，想挽回男朋友却不知道怎么做。挽回男友要把握时机和方法，切忌用太激进的方式。

一、不要死缠烂打

找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。

如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。

频繁地打电话发\/信给对方。当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。

常见的就是打电话发\/信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远。

二、承认自身问题，给关系降压

分手之后，很多女生都觉得是对方对不起自己，然后忽视了自身在这段关系中的问题。所以分手之后，第一时间要做的事要承认自己的问题，不要再跟对方争辩谁对谁错。

当你在城根自身错误的那一刻，对方就会或多或少地站在你的角度去考虑体谅你，同时也会反思自身的问题，从而为这段关系减压。但是如果你只会怪责对方，对方只会更加怨恨你，这样对挽回就非常不利了。

三、读懂对方的需求

要读懂自己的爱人，要知道他的物质需求和内心需求。其中懂得他的内心需求是最重要的。

多给他一点关心意味着需要从他的家庭环境、工作、朋友和日常生活中多了解他的偏好并且投其所好，帮助他达到自己的小目标和实现他的小心愿。

别小瞧了言语和这些小举动的力量，这会让他对你心生感激并且产生莫大的好感，这就是你们关系好转的第一步。