入伏时节：吃三样，喝三样，做三样，提高睡眠质量 / 开普饭

编者按:2021年6月21日是农历二十四节气中的夏至节气.夏至是北半球一年中白昼最长的一天,养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,在饮食睡眠运动方面多注意这些讲究-- 适当的午睡,可以补充夜晚睡眠的不足,既 ...

古猗园荷花季古猗园为上海五大古典园林之首,也是江南名园之一,建于明代嘉靖年间(1522-1566),取"绿竹猗猗"之意而名.园内有逸野堂.戏鹅池.松鹤园.青清园.鸳鸯湖等景点.还 ...

一池荷叶半枯焦,鸟戏残盘特寂寥.莫叹秋风萧瑟意,须知泥下藕正娇. --管子<秋荷> 乱绳千结绊人深,越罗万丈表长寻. 杨柳在身垂意绪,藕花落尽见莲心. --唐孙光宪<杂曲歌辞> ...

作者:木子 <宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮> 李商隐竹坞无尘水槛清, 相思迢递隔重城, 秋阴不散霜飞晚, 留得枯荷听雨声. <衰荷> 白居易白露凋花花不残, 凉风吹叶叶初干. 无 ...

――――宸滔―――― 材料:瓣鲜荷叶半块煮粥,其后加入丝瓜丝.鱼片适量

书画新风景今天一池荷叶半枯焦, 鸟戏残盘特寂寥. 莫叹秋风萧瑟意, 须知泥下藕正娇. --管子<秋荷> 睡莲贾鹏芳;石川智;友纳真绪;天野清继 - 2018扬州的夏日新乐府国风音乐季 ...

近些年猝死的病例频发,不少都和不健康的生活习惯有关,比如睡眠不足.不吃早餐.吸烟.酗酒.肥胖.久坐等,其中睡眠不足更是成为了很多现代人的通病. 长期睡眠不足不仅让我们精神疲惫,对身体的危害也是日积月累 ...

99岁高龄爷爷用荞麦这样吃,每天喝一杯,三高平,精神佳

肾常常成为我们用来调侃的对象:一加班就肾痛:砸锅卖肾买手机:肾不够用...... 当然,这都是玩笑话,肾对于人体来说太太太重要了! 肾就像身体里的"净化器",它通过排尿,清除代谢废 ...

在我国古代,分别以立春.立夏.立秋.立冬表示春.夏.秋.冬季的到来.而明天就是一年一度的立夏节气了. 立夏节气的到来,预示着季节开始由春天向夏天转换,是一年四季中夏天开始的日子,此时温度升高,草木繁茂 ...

转眼间又到了一年一度的小暑节气,小暑是什么意思呢? 暑表示热,小暑就是小热. 小暑的前一个节气是夏至,夏至日是一年中最特殊的一天,这一天昼长夜短,从这天开始白昼时间长.夜晚时间少,太阳照射时间长,近地 ...

"人穷不碰三生意,没钱不做三买卖"这句话,就是说作为穷人,有三种生意不能做:手里没有钱,有三种买卖不能做.这句话不能按照字面意思来理解,其实这句话的本质,讲的是经济学上的一种&qu ...

常按阴包穴和太冲穴,提高睡眠质量

入伏时节：吃三样，喝三样，做三样，提高睡眠质量