女性可每天早上喝一碗，排出宿便，脂肪不见了，皮肤也更细腻

荷叶内含有丰富的生物碱成分，用荷叶来泡茶也会呈现微碱性。荷叶是一种凉性植物，因此，荷叶泡茶有着清暑利湿效果，对夏季的常见热性疾病有一定的预防效果。

荷叶粥中的维生素C，能抗氧化，每天早上喝一碗，能有效的锁住体内的水分，能有效的清除自由基，淡化皱纹色斑，皮肤也更细腻，起到美容养颜的作用。

大家喜欢吃吗？（以上图片均来源于网络）