用正确的心法拉筋，十几年的腰疼走路很轻松！ / 开普饭

阿强老师好,我想谈一下我用拍痧掌的体会.我是右腿膝盖痛,开始是后面的筋疼,以为是抻着筋了也没在意,一个多月后开始膝盖肿胀,走路困难,稍微走远一点路就得借助拐杖,而且膝盖前凸,整条腿都伸不直,晚 ...

一直有朋友让我讲讲功放,今天就借这个机会大致的讲一下. 功放全称是功率放大器,作用是将音源提供的微弱电信号的电压和电流放大,用以驱动扬声器单元,将电能转换成机械能,让扬声器单元的振盆振动产生声音. 对 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

风水中龙脉的意象风水中论龙脉,龙脉即山脉."指山为龙兮,象形势之腾伏",借龙之全体,以喻夫山之形真.山之绵延走向谓之脉,如"人体脉络,气血之所由运行".论龙脉 ...

久坐之后腰酸背痛?! 推荐大家试试下面这套拉筋健身操, 简单几下, 让气血传遍全身, 让你骨骼好.精神好.身体棒! 手抓毛巾拉伸运动做法:站直,找一条毛巾:手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

这是月方客厅的第445篇原创文章! 文丨月方 Autumn 2020/08/04 01 看书侄子来我家小住,每天六点即起,起床后就自己看书(我这个大人这时还在闹钟声重挣扎),等我起床,他已经沉浸在书 ...

中国画中的山水画特别强调皴法,古人根据各地地貌特质总结出很多种表现山石纹理以及树木云水的笔法,也就是皴法.有记载归纳为十七皴直到三十六皴之说,其实有些皴法是同一类的不同表述. 如荷叶皴.牛毛皴等都属披 ...

孤独牛背我的模式是龙头龙头再龙头,空仓空仓再空仓. 作为超短最好的进攻同控制回撤就是,只做高人气.高换手.高量能的龙头股,并在最合适的位置介入(这需要自己对盘面的预判,同很多盘面信息来结合才行). ...

职业炒手短线有两个要点,去体会理解力和控制力.理解偏重于进攻,控制在于防守. 控制力和理解力是两个用功的大方向, 理解力是指你对市场的理解,对方法对模式的理解, 对热点,题材,龙头的理解,还有对自 ...

用正确的心法拉筋，十几年的腰疼走路很轻松！