脊柱侧弯，试试这些练习 / 开普饭

本文作者:广东省第二中医院主任中医师.教授.博士研究生导师.副院长,许学猛腰椎间盘突出症是骨伤科常见病,可见腰痛.下肢疼痛.麻木.肌力减退和大小便障碍等症状. 近年来,该症发病人群越来越年轻化,这与 ...

"站.走"是我们每天都需要完成的最随意.最简单的动作,几乎所有人都是"无师自通"的学会这两个动作.但是,我们的站姿真的正确吗?我们真的会走吗? 从人体生长发育的 ...

我们都知道核心稳定性训练目的是:改善躯干和四肢的控制,从而改善平衡功能. 一.哪些因素决定了核心稳定性? 核心稳定性的优劣取决于位于核心部位的肌肉.韧带和结缔组织的力量以及它们之间的协同工作. 中心的 ...

对于冠心病,相信很多上了年纪的人都清楚,这是一种常见的慢性疾病. 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血.缺氧甚至坏死,从而出现胸痛.胸闷等不适,是一种缺血性心脏病. 在现代 ...

有时候经常会听到学生的家长抱怨孩子上课注意力不集中"爱走神".老师讲课的时候孩子的小脑袋瓜就不知道飞哪里去了,看着孩子很乖一动不动的坐着,可是老师讲的什么她一点也没记到脑子里去.结 ...

Hi,这里是搭搭一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人! ▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果小程序:巧百搭小卖部虽然立夏已过,但是温度还是不能和盛夏相提并论. 没有炎热夏季那般热辣滚烫,但天气 ...

咳嗽应该是非常常见的一种疾病症状,很多疾病都会导致咳嗽的发生,小至感冒发烧,大到肺癌等都会引发咳嗽.偶尔出现的轻微的咳嗽,能够保护人体,清除呼吸道的分泌物和粉尘等,但反复出现的剧烈的咳嗽,往往影响我们 ...

时近年底,你最近加班熬夜了吗? 每个人的一生大约有1/3的时间会花在睡眠上. 根据人的生理需要,不管是哪个年龄段的成年人,均应该保证7~9个小时的睡眠. 10点半前准备睡觉是最理想的,11点到1点是睡 ...

朋友们,大家好! 今天我们来聊聊:阳虚,水湿重详细内容请大家收听下方语音讲解: (语音讲解内容请移步微信公众号:小孙说医) 加味苓桂术甘汤:(出自:张锡纯<医学衷中参西录>) 配方: 于 ...

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