7个习惯正在“偷走”你的寿命，你还在做吗？ / 开普饭

"年轻不养生,老来养医生",由此可知,年轻时就应该注重养生,而那些有益于身心健康的好习惯更是应该去坚持.一个人的生活方式就能折射出身体是否健康!健康又长寿的秘诀:养成这6个好习惯, ...

长寿这个话题,从古时候就开始成为人们心中所追求的目标.长寿的遗传方面我们不能干预,但我们可以通过改变后天的生活方式来让自己更长寿.其实想要一个健康长寿的体魄,跟平时的生活以及饮食习惯是密不可分的,想要 ...

每个人都有着相同的起点,却有着不同的终点. 几乎所有人都希望自己以及家人可以健康.长寿,可是影响到寿命的因素有很多种,比如基因.疾病和意外. 除此之外,良好的生活饮食习惯可以帮助人体保持健康,还可以延 ...

昨天16:20现在的生活节奏越来越快,生活质量的提高,我们的生活方式也有很多不同,比如手机和我们现在的生活是分不开的,它在我们的生活中起着很大的作用.\'\'无论是工作还是娱乐,都有很多用途.我们每天 ...

肾脏是我们身体重要的解毒器官,它与肝脏的功能有很多相似之处,只不过各自分工,所以承担的责任也不尽相同.对于肾脏,只有呵护好了,才能够给自己的健康带来好处,否则最终受损的还是肾脏.肾脏,从每天早晨开始, ...

导语:现在的美食随着社会不断的进步发展,也是越来越多了,并且每个人的家庭条件也在不断的提高,所以可能就会经常去吃一些美味的食物,这样导致很多的脂肪在进入我们体内之后,从而出现了肥胖的情况,这样也可能会 ...

俗话说"一日之计在于晨",尤其是起床后这段时间,即使一个很小的动作,都可能给一天的生活带来影响,对此,专家总结早晨起床七宜七忌,做对了增寿,做错了极有可能引发意外,甚至是心梗.脑梗 ...

俗话说"一日之计在于晨".早起不仅能让人身心舒畅.元气充足,还能让原本喜欢晚起的人感到,原来一天时间可以这么充裕.一天的美好可以这么丰富. 而对于养生来说,起床后这段时间也是非常珍 ...

高血压是我国最常见的慢性病之一.少数高血压患者会伴有头晕.视物模糊.胸闷等症状.病情严重时还会引发冠心病.心绞痛.脑出血等并发症,从而危害到我们的生命.因此,有高血压的患者,一定要服用降压药.在服用降 ...

俗话说:"睡眠是最好的补药",不管白天多忙多累,只要在晚上能够轻轻松松地睡上一觉,保证你一觉睡醒第二天又能精神满满! 然而现实是,许多人由于种种原因难以入睡.于是,一个好觉成为了奢 ...

"蓝色字" 我们都有专属于自己的习惯,因为它们,我们有了自己的"色彩",这种习惯也可以称为癖好.而我们身上同时也有很多大众习惯,这种习惯大多是生活实践中得出的, ...

虽说"人的命,天注定",这只是悲观人士或极端主义的看法,寿命一小部分与遗传(天生)有关,更多的是靠后天的个人习惯因素影响更大! 提到习惯问题,大家一下子想到的是抽烟喝酒,其实下面这 ...

<黄帝内经>云:"气血失和,百病乃变化而生","气血充盈,百病不生". 中医理论认为,人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血.气血通过经络.血脉 ...

你觉得自己老了吗? 是不是有一瞬间突然感觉自己老了? 其实,我们人的一生有三个年龄阶段,是衰老的转折点.2019年刊发在国际顶级杂志<自然·医学>杂志的一项研究发现,衰老并不是匀速发生的, ...

7个习惯正在“偷走”你的寿命，你还在做吗？