评分9.9，这3部刷爆B站的神级纪录片，为什么我逢人就推荐？
小叶子们好，这里是秋叶编辑部。
生活如此单调，让我们为普通的生活加点儿料~
今天跟着黛西来看看 3 部必看的纪录片，希望它们能帮助你们放松紧绷的神经，享受短暂的周末时光。
大家好，我是黛西。
黛西，好久没有更新 B 站推荐了，要到假期了，希望能推荐几部好看的纪录片来看看~
看到袋鼠们能利用闲暇时间，在 B 站上搞学习，黛西流下了老母亲般欣慰的泪水。
我们的眼睛就是我们的地域，而目光所及之处，就是监狱的围墙。
我们大多数人，把自己的世界局限在 10 寸以内的手机里，被软件所监控着；
而总有一部分人，会找到更好的方式，看到更大的世界。
B 站上有很多好作品，能触发我们的思考，破除认知的局限，开阔视野和眼界。
所以，作为「移动看片机」的黛西，有求必应，给大家挑选了 3 部人生必看的纪录片！
看过的人都说好，希望你别错过哟~
你有想象过，自己年老之后的生活吗？
我有。
最近看了一部非常温情的纪录片——《人生果实》，仿佛看到自己向往老年的生活，都想要提前退休了（打住打住，停止幻想）。
影片中两位九旬老人长情陪伴，过着烟火日子，赋予生活仪式感，很好诠释了一句话：
生活的意义并不是被发现，而是被「创造」出来的。
津端夫妇生活在乡间小木屋里，与自然共生；
修一先生每天会写明信片，给不相识的人，包括卖食材的店家；
英子女士也会把蔬果腌制在玻璃罐，打包分装贴好标签，送给客人和朋友......
看到他们这么享受生活，瞬间就被治愈了。
相反，在城市拼搏的我们，好像让生活变开心点，是一件很难的事情。
我们的重点，全放在了赚钱、工作上，拼命想混出成绩，最终往往身心疲惫。
很多人总觉得，成功后才能快乐，却忘了，能快乐生活，便是最大的成功。
朋友在一家新媒体公司，经常为了冲绩效，周末还在加班剪视频。
平时还接了修图副业，经常被甲方爸爸气到抓狂。
虽然每个月拿到手的工资不少，但她却感叹：
除了拿到钱那一刻，我是快乐的；其他时间我一点也不快乐，我丢了真正的生活。
如同《心灵奇旅》中的一句台词：
火花不是人生目标，当你想要生活的那一刻，火花就已经被点燃。
不要过度追逐，别人所定义的成功价值，也不要被名利迷乱了头脑，失去了最初的方向。
功成名就，只是生活的一小部分，千万不要本末倒置。
学会享受活在当下的每一分感受，观察生活的每一处小细节，这些微小而温暖的瞬间，才是你的人生中，最美好的意义。
为什么我们一旦消费起来，就停不下？
这部纪录片，会用资本家的角度告诉你。
在影片中，提到了一个消费主义惯用的洗脑手段——「计划报废」。
什么意思呢？
就拿苹果手机来说，每次推出新款 iPhone，也会发布新 iOS 系统。 旧手机更新完之后，会发现耗电更快，比以前卡。 那是因为商家做了降频处理，降低旧机体验感，让我们产生错觉：要换新手机了。
你瞧，这就是消费主义的「阴谋」，利用这些来达到营销的目的。
看到这里，你是不是突然顿悟：原来我一直都是小韭菜。
所以，清醒一点啦！
而这时候，你可能会有一个问题：我要如何躲避消费主义的陷阱？
别担心，在这里黛西和你们分享几个办法，让我们不再被「割韭菜」，成为自己的资产管理者！
⭐想清楚，我们是为商品买单，还是为商品的「身份」买单。
现在的商家，还有一种营销策略，就是会赋予商品「身份」。
背着 GUCCI，就是时尚界潮人； 手拿最新款 iPhone，喝着星巴克，就是小资中的一员。
这一切买单，只是购买了一种虚假的「身份」，来满足我们的虚荣心罢了。
为了避免「冲动消费」，我在消费欲望袭来的时候，会给自己设置一个「冷静期」。
把想要买的商品，添加到购物车。
三天后再去看，发现没有当初那种，想要下单的冲动了，也就证明这件商品，不是必需的。
哈哈哈，自然而然，也就省钱了。
⭐学会存钱，保持相对贫穷状态。
生活在消费主义时代，我们更要学会存钱。
在这里，黛西推荐一种简单有效的存钱方法：52 周存款法。让你不知不觉间，就变成小富婆/公！
别急，我来解释一下哈：
一年 52 周，第一周存 10 元，第二周存 20，依次递增，一直到第 52 周存 520 元。
这样子下来，一年就存了 10 20 30 ....... 520=13780。
正是因为现在支付方式太便捷了，随便扫扫脸、按按指纹，钱就哗啦啦跑了。
所以黛西在这里给个小建议：
留有一张银行卡，不要绑定支付宝\微信，专门用来存闲钱的。
抓住你「懒惰」的心里，直接切断干扰源，减少消费。
别放太多闲钱在余额里，「相对贫穷」状态，能让我们更加有计划，合理利用手头上的钱，减少冲动消费的机会。
也就是，只要我兜里没钱，消费就追不上我。
夏天快到了，你是不是在为减肥而烦恼？
是的话，这部纪录片很适合你看。
想在夏天自信展示身材的人，千万别错过这部纪录片。
它揭露了减肥中的十个真相，看完后，你可以了解到，正确科学的瘦身方式。
很多人经常急于求成，采取「快速式减肥」，反而更加伤害自己。
我作为过来人，非常感同身受！
曾经年少无知，为了快速减肥，拼命节食，把自己饿得晕头撞向。
有次在地铁上，差点就因为低血糖晕倒；
还尝试过吃减肥药，吃了几次之后，肠胃也受刺激被伤害。
结果也没瘦几斤，还落下一堆毛病。
等到身体出现问题，我才清醒过来：减肥这件事，是需要时间的，急不来。
于是我开始去收集关于减肥的资料，发现对肥胖的元凶——碳水化合物的了解，实在太少了！
之后，我借鉴别人的减肥经验，研究出一套适合自己的减肥方案，长期坚持，我也终于瘦下来了。
每天坚持有氧运动 1 小时；
按时吃饭（水煮鸡胸肉\红薯\西兰花......）；
减少摄入碳水化合物；
晚上 10 点之后，坚决不进食。
《终身成长》里有句话我很喜欢：
没有一种努力是间歇式的，只有可持续的维持终身，并且不断改进的努力，才是有效的。
不管是减肥还是生活，我们所需要的是，在日积月累中养成努力的习惯，并且在内心不断的强化和反复。
罗马不是一天建成的，不要让自己掉入间歇式努力的陷阱。
如果你也有优质的影片资源，或者想了解其他领域的内容，记得在留言区里告诉我。
我会小本本记下来，争取多和你们分享~
最后，分享我很喜欢的一句话：
「知识共享不是推开窗户，是让我们把每个世界的门打开，我们会走到，一个又一个的五彩斑斓的平行世界当中去。」
一起沉下心来，多多吸收有养料的信息，在自己身上，克服这个浮躁的时代。