我们祖先有一个很高明的地方，叫做只活动不运动……
5月22日，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，导致21人遇难。
据介绍，当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止。当地马上组织多方力量搜救失联人员。
有业内人士透露：这次冻死的一半都是圈内的高手。中国超马圈的领军人物梁晶在比赛中不幸遇难。
看到此次惨剧，很多网友深感痛惜的同时，也都对马拉松运动提出质疑，甚至有人留言到：马拉松是害人的运动项目！
我们祖先有一个很高明的地方，叫做只活动不运动。我们从来没有什么跑四百公尺、掷标枪，在我们历史上没有这套东西。那是西方人发明出来的。现在人很奇怪，会花钱去跑机上运动，感觉很先进，很爱护自己，真是太无知了。凡是运动必定有后遗症，叫运动伤害。而我们活动的人没有伤害，所以，我们常说活动活动，不会说运动运动。
马拉松是一项考验耐力的长跑运动，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。
以平常人的感受，一口气跑这么远，不累晕才怪。这种运动项目，注定多数普通人参与不了，单从这一点，它就失去了重要意义。
也有人说，马拉松在传播一种坚韧的精神，这一点不可否认，但一个人真正的意志坚强，是来自内心的强大。是在各种人事危急的情况下，修得一颗如如不动之心。
说起现代运动项目，大都是西方世界的泊来品，因为历史原因，崇洋媚外的因素也不乏存在其中。
这些运动项目很少从有益于人体机能的科学调节角度出发，只不过一味在突破人体极限为出发点，争名好胜，寻求刺激的意味浓重。
这本身就是违反了人体机能反应的自然规律，就是一种妄念妄行。
再看看中国历来本土的健身活动，都是以武术为主项目，如太极拳，各类武术套路等。
武术讲究“内练一口气，外练筋骨皮”。通过拳法功力，强身健体，防病治病。
人人都能参与，各类体质的人都能找到相应的健身法门。
深入来讲，这和我们中华文化有着密切的关系。
《孝经》中说：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。
中华民族是非常注重孝道的民族，不珍视自己的身体健康，随意损害，第一个就会让父母担心，就是不孝。
心中没有父母，自然也很难忠于领导，睦于友邻。所以，中国人自古讲究“求忠臣于孝子之门”，就是此理。
人法地，地法天，天法道，道法自然。
道家一直追求贵身养生，就是告诉我们人身难得，要活出人的灵气，看清自己的责任，不能轻易损耗身体。要向自然万物一样，朝气勃勃，生生不息。
因此，每个人都要爱惜自己的身体，注重生活饮食规律，不暴饮暴食，剧烈运动，只做有益身心的活动。
健康是人生最大的财富，所有的一切都没有健康重要。
拥有健康就有希望，就拥有未来；失去健康，就失去了一切。
如果说，人生上半场，拼的是潜力与才华，那下半场，就是拼的健康。共勉！
本期撰文：贾欧