宝宝不同月龄的入睡流程是怎样的呢？

各年龄段入睡流程

0-3个月宝宝入睡流程

·     沐浴

·     按摩（轻音乐下，床上进行5-8分钟）

·    吃奶（如果发现含着奶头快要睡着了，        可以唤醒或者拔出乳头）

·     入睡

4-12个月宝宝入睡流程

·     沐浴

·     按摩

·     更衣

·     吃奶

·     口腔清洁

·     哄睡

·     入睡（8点前）

1岁后宝宝的入睡流程

·    亲子时间

·    其实即将进入沐浴

·    沐浴

·    更衣

·    睡前食物

·    口腔清洁

·    睡前活动（按摩/讲故事/悄悄话/搂抱，       避免剧烈活动）

·    入睡（8点前）

睡眠阶段划分

·   新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。

·   六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。

·   大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。

·   6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。

睡眠阶段划分

·   新生儿阶段：每两到三小时就睡一觉，白天黑夜没有区别。

·   六周到四个月阶段：开始形成昼夜节律，白天清醒时间增加，夜晚开始连续睡眠，夜醒之后会很快。

·   大概3-6个月的时候：入睡时间会调整到6-9点钟。

·   6个月以上的宝宝：入睡时间会推后到8-9点钟。婴幼儿最好在9点前睡觉。