背薄了，脖子直了，肩膀打开了，这套动作让你轻松打造好气质

相关推荐

• 女艺人的气质有多重要，宋轶成新晋合影"杀手"，不愧是旗袍女神

  本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载 我们都知道网红和明星的区别,当两者同框的时候,从气质和颜值上就能够分辨谁是网红,谁是明星了.但是,当明星们站在一起的时候,大家自然也会有比较,这时候考验 ...

• 【女性】女人的好气质，三分靠老天，七分靠修炼！

  女人最显气质的地方是哪里? 眼睛?脸型?肩颈线?胸?腰?腿?-- 都不是,是背.背部的线条.厚薄,直接决定女人看起来是不是优雅.挺拔,也决定女人的气质. 但说实话,生活中有太多的女人,只注意自己的脸, ...

• 背薄一寸年轻十岁，5个伸展动作，激活肩背肌群，练出天然美背

  在当下,随着我们审美观的不断改变,我们会越来越关注对于体型的塑造,因此我们除了减脂来让自己变瘦以外,还会进行针对性的塑形训练,并希望通过这些训练让自己身材变得更好,但是在全身各个部位的塑形训练过程中, ...

• 中医针灸“背疼针法”学习，肩膀后背疼痛简单两针就能轻松缓解！

  展开

• 脖子僵硬、肩膀酸疼？这套动作帮你缓解！

  脖子硬.肩膀疼? 这套动作超级有效 让你远离肩颈不适! 一学就会,坐着就能做 快戳视频试试吧 点开视频

• 背薄一寸，命长十年，六大方法养背保命！

  来源:倪海厦汉唐学堂 背太厚,人显老! 俗话说,"背薄一寸,命长十年",可见保养后背的重要性. 从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气.脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位, ...

• 【运动】“背薄一寸，年轻十岁！”两招告别虎背熊腰

  记得双击屏幕点赞呀- ▼ 作用:可以消除多余脂肪,让身姿更好看. 初级锻炼:腿向后摆动,右手向左侧旋转,交替摆动上肢和腿部.这样做可以拉伸腰背和腿部肌肉. 进阶锻炼:单腿向后点地,双手向上举起,抬腿的 ...

• 背薄一寸，百病消退

  背薄一寸，百病消退

• 我每天100下，发现背薄了，腰细了，肠胃更好了，人也精神多了

  我每天100下，发现背薄了，腰细了，肠胃更好了，人也精神多了

• 治痛第一方！头痛脖子痛肩膀痛心痛胃痛腹痛腰痛腿痛，统统搞定！

  昨晚文小叔有点小兴奋有点小失眠,因为在看医书的过程中发现了一个非常神奇的方子,可以治疗身体上许许多多的疼痛,皮肤腠理.四肢百骸.五脏六腑,甚至筋骨中那种最难调理的痛这个方子也能大显身手. 于是,今天一 ...

• 3个拉伸动作，缓解脖子僵硬肩膀酸胀，练起来！

  3个拉伸动作，缓解脖子僵硬肩膀酸胀，练起来！