肌肉松弛？体型显老？你可能缺副好脾胃

肌肉松弛？体型显老？你可能缺副好脾胃

很多女性都怕运动多了长肌肉，

害怕四肢“粗壮”，失去柔美的线条，

但事实相反，恰当比例的肌肉，

才会让身形更加性感，年轻有活力。

同样重量的肌肉和脂肪，

脂肪的体积要比肌肉大3倍。

肌肉是否紧实与脾胃功能密切相关，

同样的饮食下，脾胃运化功能的好坏，

会呈现截然不同的效果。

运化功能差：气血化生不足，

有限的气血会优先供应脏腑，

四肢肌肉得不到气血滋养就会变得松弛无力。

运化功能差还会导致食物中的水湿

在体内聚集成痰，变成肚子上的脂肪。

痰湿体质的人脾胃运化功能基本都不好，

所以表现出典型中心型肥胖，

肚子大，四肢显瘦。

运化功能好：气血足、肌肉紧实，

水湿痰饮运化排出及时，

身材会比较匀称适中。

再者，肌肉和脂肪都有保护身体的作用，

肌肉太少，身体只好拼命地为你囤积脂肪。