老中医奶奶的故事第725 女性阳虚多 调理有妙招

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老中医奶奶的故事725

女性阳虚多

调理有妙招

作者：曾乐

淑女素丽：

曾老师，你好！我是你的忠实读者，跟读《老中医奶奶的故事》五年了。非常感谢你和奶奶的奉献，帮助了无数的病人。也让无数象我一样的不懂中医的人，开始信中医，用中医，方便了许多，少生了病。我家许多的小病小痛，都由我在奶奶故事中学到的知识解决，心里有种满足感，也让家人对我刮目相看。笑

我一直怕冷，中医认为是阳虚，用配方陈艾绒泡脚倒是真有作用，泡过之后，全身温暖，睡眠改善，痛经消失……但我坚持不了。

就我所知，象我一样的怕冷阳虚的女性还特别地多，这是为什么？象我们这样的，除了配方陈艾绒泡脚，还要注意什么？如何保健？谢谢！请给予回答，以满足我的求知欲望。再次感谢！

奶奶说，正象网上所说，女子最怕生冷，过去的母亲都指教女孩子，女的最怕凉，吃凉的不养生，会致病，这在1980年之前是生活常识。但在1990年之后，媒体错误养生观念泛滥（主张多吃水果、多喝水，有的直接喝凉水），水果泛滥加上空调和冷饮，伤害了我们的子孙。现在很多女孩子拿水果当饭吃，造成起痘痘、手脚冰凉、脱发、失眠、月经不调、流产、孕期严重呕吐、鼻炎等。更有甚者，现在很多20多岁的女孩子，就开始出现闭经，多可怕？现在关键是概念混淆，9成人不知道水果、生蔬菜、常温饮品为生冷，女性是尽量要避免少碰的，特别是月经将来之前，是千万碰不得的。

中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

其实，怕冷的原因有很多，归根结底都是阳气不足的表现。中医认为，这里的寒不单指的是身体感受到的外寒，更指的是阳气不足、机能下降导致的内寒。内寒越大，阳气相对越不足，身体机能就越来越不能够应对内邪、外邪的侵袭。现在不孕不育，不易受孕，容易流产，女孩子内分泌失调，多囊卵巢综合症，妇女产后血虚色斑，子宫肌瘤等越来越多，都与寒气重，湿气重有关。

那么，阳气不足有哪些表现呢？简单地说，就是五大症状：一、怕冷，二、手脚冰凉，三、消化不良，四、精神不振，五、无精打采。

具体细说就是：

心阳不足的表现有：胸部、心脏部位发凉，稍微劳累点就心慌、气短、情绪低落。

肝阳不足的表现有：萎靡不振，没有生机，容易疲劳，血虚。

脾阳不足的表现有：食少腹胀，肚子发冷，消化不良，情绪忧郁。

肺阳不足的表现有：容易感冒，气喘咳嗽，特别是顽固性咳嗽久治不愈。皮肤干燥粗糙，无华。

肾阳不足的表现有：没有精神、面色发暗、性冷淡、手脚冰凉、腰以下发凉、小便多、夜尿尤其多、记忆力减退，头发干枯无光泽。

那么，怎么办呢？如何补足阳气并调理好自己的内分泌？

一、在中医的成药里面，首推鹿胎颗粒或冲剂。这个鹿胎颗粒用于女性，可以有效调理女性内分泌，而且可以治疗女性的很多疑难杂症，其作用非常全面。这个，可以专写一节，进行介绍。也可以建议杨教授他们进行把关，给女性朋友们做做服务，也向好友们出售这个鹿胎颗粒，不仅仅只为那些大单位服务，这个是现代女性们最需要的，尽管现在鹿胎贵过黄金，但它的好处也是巨大的。

二、可以食用艾叶红糖鸡蛋，提高阳气，温暖子宫。

三、坚持用配方陈艾绒泡脚，艾灸，服用阿胶姜茶。

四、我给大家推荐一个食疗补阳的方法，大家可以试吃一下。这个食补方叫做“干姜肉桂羊肉汤”。

原料：瘦羊肉150克、干姜30克、肉桂15克。盐1克，大葱3克，花椒粉1克。

做法：羊肉切块，与干姜、肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。

奶奶说，要注意的是，很多人对生姜比较熟悉，但是并不很了解干姜的功效。干姜多数是生姜晒干或烘干后的成品。生姜偏于散寒，干姜比生姜多了温中回阳的功效，尤其是温暖脾阳的作用显著，著名古方理中汤中就有它。凡阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温者都比较适合用。

而其中的肉桂，是寒冷季节最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。古代凡治疗阳虚之名方，如右归丸、金匮肾气丸等，皆用肉桂为主药。肉桂甘辛大热，不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食用。干姜、肉桂与羊肉一起做成药膳，更有利于增强补阳祛寒的功效。

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