打拳练好这个技术,“活肩吞吐”,使你更全面
赞 (0)
相关推荐
-
这些技术详细揣摩,“点点照应”,你会更加进步
大梵天降龙,三摩地伏虎.人只要心诚,心细,什么环境下,都能学着东西.心得体会,属于感性,别人看不到,但自己很清楚.总以为自己最能,实际就退步了.武人可以有个性,但要学会吸收.局部技术,必须过关,整体才 ...
-
冬天锻炼在于简单,一个传统大云手动作,运气练腰活肩,实用养生
冬天锻炼在于简单,一个传统大云手动作,运气练腰活肩,实用养生
-
活肩与吞吐劲练习!处处是拳理…!
活肩与吞吐劲练习!处处是拳理…!
-
教小孩练乒乓球的技术顺序,是专注练基本功,还是以培养兴趣为主
很多家长让几岁的小孩开始练习乒乓球,虽然有教练对其进行专门的训练指导,但是对孩子应该练什么技术,能练成什么样子没有概念.对家长来说是让孩子专注练基本功好,还是以培养兴趣为主是两条完全不同的道路,该如何 ...
-
练拳时胯、肩、体腔形体松开的感觉
放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...
-
浑元内劲活肩功
内功浑元活肩功法简效宏,它可拉开肩关节,使两条手筋隆起增长,"筋长一分,力长十分","一寸长一寸强,放长击远".这与易筋经是一脉相通,异曲同工的.浑元内劲活肩功 ...
-
针挑羊毛疔技术:肩前痛挑治方法
针挑羊毛疔技术:肩前痛挑治方法
-
彭祖言练此功可活千岁,可治百病,法虽简单,但没几人敢练呢!
彭祖曰:道不在烦,但能不思衣食,不思声色,不思胜负,不思曲直,不思得失,不思荣辱:心无烦,形勿极,而兼之以导引,行气不已,亦可得长年,千岁不死.凡人不可不思,当以渐遣除之. 图片来源于网络 彭祖曰:和 ...
-
沉肩坠肘的目的是开肩,活肩,是要让肩“活泼泼的毫无滞机”
认为沉肩坠肘的目的是"锁肩",是要把大臂和肩甲骨锁成一块,这样就叫所谓的"整"了,你们看看对吗? 完全不知道沉肩坠肘的目的是开肩,活肩,是要让肩"活泼 ...
-
业余乒乓系列:练好这项技术,对方发球随便接
2021年/第120篇原创 作者:杨 磊 不好意思,表情表示歉意 前沿篇 1.几乎所有业余选手,都在为改进接发球而费尽心机.其实,接发球的好坏很大程度上取决于搓球的好坏. 2.初学者练球,往往都是从正 ...