鸡蛋干紫甘蓝，晚餐吃点清淡的开胃小菜，健康还能瘦 / 开普饭

用紫甘蓝和鸡蛋一起炒,对于我还是第一回做. 鸡蛋这真是一个万能的菜.他可以和许多蔬菜在一起炒,比如鸡蛋炒柿子,尖椒炒鸡蛋,鸡蛋炒白菜,鸡蛋炒茼蒿等等. 今天家里就有一点儿紫甘蓝了,于是就决定用紫 ...

夏天不想吃饭,就做这道汤,汤鲜肉嫩,营养美味,不仅开胃还养胃.这每到夏季人们的食欲就会有所下降,不知道朋友们怎么样,我可是每到夏季就不爱吃饭.每过一个夏天都会掉2斤肉,其实想想也不是一件坏事,最起码减 ...

菜菜今天也不想煮丰盛的大餐,甚至连肉都不想吃,一心只想吃毛豆,没别的. 谁都不能拦我! 毛豆是夏天的恩赐,但能从初夏吃到深秋,让人尝足它的鲜美. 而且,毛豆其实是新鲜的黄豆,植物蛋白和膳食纤维特别丰富 ...

一.红烧猪蹄用料猪蹄:冰糖:干辣椒:葱:姜:桂皮:八角:花椒:老抽:料酒:植物油所有的人,都祝你快乐广告做法 1.猪蹄刮毛洗净剁好,焯水待用 2.锅里放油,放入冰糖,小火到融化后搅拌,然后倒 ...

家住山东济南的老周夫妻俩,今年都是50岁.两人经常着一家小吃店,儿子工作后,家里的经济压力变小了,日子过得也滋润多了,本以为可以安心享清福,但没想到意外发生了.夫妻俩先后因为脑梗离世,周边的人说起时语 ...

餐桌上鲜艳的颜色会让人更加有食欲.利用厨房里常见的醋和紫甘蓝,让普通的藕来个颜色大变身,瞬间出彩一万倍. 下面就将这道选自<巧心思做出好味道>一书中的泡椒双色藕片分享给大家,做法很简单,将 ...

新年伊始,气温寒冷,病毒和细菌蛰伏.除了容易感冒之外,还会出现许多其他问题,如手脚冰凉.关节疼痛.腹部冷痛等,尤其是心血管疾病发生的概率,比其他季节高出2~3倍. 因此,及时驱寒暖身.保养身体,非常有 ...

寒冷的天气,如果能吃一顿暖暖的火锅,简直是一种人生享受! 但是,对于正在减肥中的小伙伴来说,想吃火锅,又担心变胖,应该怎么办呢? 有研究显示,一顿火锅,只是吃一些肉片.蔬菜.豆腐等天然食材,热量也能达 ...

清爽的菠菜烫熟后口感很嫩,搭配鸡蛋丝和虾皮做个爽口凉拌菜,味道鲜美,营养又丰富,对于没有食欲的人来说是一道绝佳的开胃小菜.喜欢的朋友不妨试试. 菠菜含有丰富的维生素,尤其是其中含有的铁元素,是人体补充 ...

豆制品中,重量相同情况下,千张(豆干)的蛋白质含量较豆腐高,消化吸收率相差并不多,也就是说,千张的综合营养价值要高于豆腐.这道菜的其他食材,选用了少量的肉类,含有丰富的氨基酸和膳食纤维的菌类,以及维生 ...

鸡蛋干紫甘蓝，晚餐吃点清淡的开胃小菜，健康还能瘦