余生很贵，请别拿生命赌文字

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好好照顾自己

这段时间总是偏头痛，我知道，这是因为我总挤压睡眠时间导致的。

以前，我是从来不熬夜的，可是爱上文字后的我变了！

有人说，从某一方面来看，写作是会摧毁创作者的健康，无论是身体还是精神。路遥写下《平凡的世界》后，因病而早逝，他的身体在写作过程中每况愈下，甚至医生都让他停止创作休息一年。

作家因为写作生病住院的事例不胜枚举，有的身体出了问题，有的精神出了问题。玩命写作的作家不少，也有名作家，在创作中付出了健康的代价。

严歌苓说，她失眠的时候，总是一夜夜地熬自己、榨自己，整个人就像一根紧绷的弦，越绷越紧，直到崩溃。

我作为一个无名小辈，而且还只是停留在喜欢读书和勤奋练笔阶段，对文字有摧毁健康的趋势深感认同，尤其是对那些不注意调整作息，不会照顾自己的作者更是如此。

明知道过度痴爱和透支会有害身心健康，很多文字爱好者却依然义无反顾。

为什么痴爱文字就有可能危害健康呢？以下几个原因脱不了干系：

终其一生，自己才是自己的摆渡人

一，废寝忘食

今天下午没有课，于是就安静地呆在办公室里读书。戴上耳机，假装这个世界跟我没有关系，其实，我压根没有开任何声音。

转眼五点半，办公室同事提醒我开会时，才猛然想起自己还空着肚子。五点半开会，六点开始上晚自习。今天的晚饭又被我狠狠地抹去。

因为喜欢看书，经常有这样忘记吃饭的记忆。这个恶习是病，得治。

进入简书的半年，是半生里最为忙碌而充实的时光。遗憾的是染上了熬夜和吃饭不规律的恶习。

二，熬夜成了家常便饭

很多作家都喜欢在晚上写作，因为晚上比较安静，容易静下心来构思，会让人找到灵感而文思泉涌。

鲁迅和路遥都是喜欢熬夜创作的作家，他们有三个共同点：熬夜，抽烟，早逝。

他们因熬夜导致抽烟，抽烟是为了支撑熬夜。鲁迅离开时只有55岁，路遥还不到43岁。

他们的作品虽然流传千古，精神得到长寿，可是他们的肉体却过早地枯萎了。

有一个朋友，他原本有一份体面而高薪的工作，可是因为痴爱文字，最后弄得妻离子散。

他熬夜创作出一本接一本的作品。为创办的刊物呕心沥血。经常可以看到他凌晨三四点更新文章。

他不仅仅是熬夜写作，生活也特别没有规律。因为妻子离开，一个人的生活总是特别随意，饱一顿，饿一顿。大多时候为了方便，连着几天都靠吃面条充饥。

作为朋友，我们是看在眼里，疼在心里。有时候也会提醒。不过，一个人的日子，每天都沉浸在文字里，他哪里有多少时间去关心和照顾自己。

前不久，他那不堪重负的身体终于还是垮了。因为病重而住进医院里，他不得不放下手中的笔，配合医生治疗。

病从来都不带人情味。因为生病，他不上班了，不写作了，反而换来了从未有过的清闲。

现在，他的主要任务是调理和恢复身体。所以，他每天总会出门散散步，精心料理一日三餐。有时候他也开玩笑说“以后都不写了……”

三，锻炼才能敲开健康的大门

长期伏案写作是不健康的，而锻炼对作家而言，又不是一件容易的事情。

有人说巴金的长寿秘诀是“抽烟喝酒不锻炼”。其实，这不是巴金长寿的真相。巴金的长寿得益于他的健康心理，坦荡胸怀，无私心宽，而且他爱一切美好的事物，同时还离不开他家人的精细护理和照顾。

巴金老前辈不锻炼而长寿只是个案，他是一个懂得适时糊涂和清醒的智者。对更多的作家而言，都因为疯狂写作，从不锻炼而让健康亮起了红灯。

阎连科说：“最大的遗憾就是把自己的身体给搞垮了。”他创作早期可谓疯狂，一天的创作总是八、九千或上万字。当时他写小说是“短篇不过夜，中篇不过周”。

前不久网上的一条消息让人唏嘘不已，“一个80后作家猝死”，人生在最美的年华戛然而止。有时候健康真是让一切都猝不及防。

在健康面前，一切都显得苍白无力。有人说“资产阶级和无产阶级之间，只隔着一场疾病”的距离，所以，我们要学会好好地爱自己。

余生很贵，请别拿健康赌文字。任性是要付出代价的。愿各位文字爱好者，用高度的自律保护好自己！

-The end-

作 者|林慧蝶 齐帆齐写作营学员

图  l  网图侵删

编辑 l 屋后的芙蓉花

校对  l   文丘