老年人预防脑梗和老年痴呆，如何正确补充叶酸与B12？ / 开普饭

经常有人问:我化验血发现同型半胱氨酸增高,是不是很危险?是不是容易发生脑梗? 关于同型半胱氨酸的问题,近年来国内有很多宣传,其中一些内容缺乏科学依据,使得人们谈"同"色变,甚至惊恐 ...

当体检发现有高同型半胱氨酸血症时,我们该怎么办 1.饮食控制多吃富含B族维生素.叶酸的食物,如酵母.绿叶蔬菜.草莓.樱桃.香蕉.葡萄等水果等.主食中每天至少2/3以上的全谷类,每餐2-3样蔬菜:每天 ...

说起叶酸这种营养物质,相信大多数朋友都不会陌生,作为B族维生素中的一员(Vb9),叶酸是人体不可或缺的一种营养物质,这种营养物质具有最基本而且重要的生理功能,虽很多食物中都含有叶酸,但实际上对于老年朋 ...

66岁的孙大妈,前几天感觉到头晕,在女儿陪伴下去医院做检查,本来以为就是简单高血压问题,却没想到被诊断为贫血,随后医生交代了孙大妈注意事项,并且开了几瓶叶酸. 拿到叶酸,孙大妈感觉比较好奇,就问医生: ...

叶酸是上世纪初被科学家从菠菜中提取.发现的营养素,是B族维生素中的一员,被称作维生素B9.叶酸是人体必不可少的营养素,补充叶酸对人体来说有多种好处,补充叶酸有利于大脑的健康,可以降低脑梗塞的发病几率. ...

叶酸它属于一种营养补充剂,也就是我们所谓的维生素B9,它属于一种水溶性维生素,一般来说,女性在整个孕期都需要服用一定量的叶酸,叶酸作为一种活性辅助酶,在人体内扮演着重要的角色,它不仅能够参与体内氨基酸 ...

谈到叶酸,简直就是众所周知都知道它是人畜无害的良药,在预防新生儿致畸上功勋卓著,是备胎第一要药,堪称"胎儿的守护神". 叶酸的主要功效为:预防新生儿先天性畸形.神经管缺陷,预防孕妇 ...

发布时间: 06-0621:29谢新辉,骨科主任医师鸡西鸡矿医院(原鸡西矿业集团总医院),优质健康领域创作者维生素B9和维生素B12,这两种重要的维生素,您关注过吗?尤其是年龄比较大的老年人,如果 ...

老年人预防脑梗与老年痴呆,如何补充叶酸与B12很重要! 维生素B9和维生素B12,这两种重要的维生素,您关注过吗?尤其是年龄比较大的老年人,如果这两种维生素缺乏,对您的血压以及神经功能会造成影响,严重 ...

原创2021-10-23 18:46·陈医生健康指南我在门诊坐诊的时候遇到一位60多岁的大爷,大爷主诉症状是头痛,我帮他做了相关的检查,并测了血压,发现他存在高血压的情况,就给他开了对应的药品. 没 ...

说起叶酸,不少人第一反应是--孕妇保健品.因为孕妇适量补充叶酸,能够缓解贫血,预防胎儿神经管畸形. 实际上,叶酸在老年人健康中也扮演着十分重要的角色. 澳大利亚的研究表明,服用叶酸和维生素B12可提高 ...

本文指导专家北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师田金洲教授南京市仙林鼓楼医院神内科主任医师耿同超成都市第三人民医院眼科副主任医师郭娟痴呆 1张图测,1张图防 1张图测认知功能 ...

很多朋友知道叶酸是一种对人体很重要的营养元素,特别是在女性备孕和孕早期,合理补充叶酸,能够起到预防胎儿神经管畸形的作用,但对于老年朋友来说,特别是有高血压问题的老年朋友,注意为身体合理补充叶酸,同样也 ...

老年人预防脑梗和老年痴呆，如何正确补充叶酸与B12？