失眠 黑眼圈，名家只需六味药！逐层剖析，详细解说，请学习

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《中药学》、《中医内科学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，想和你聊聊，睡不好觉、眼圈发黑的问题。

之所以聊这个，也是因为有读者在后台向我提问。这位读者说，她由于常年睡不好，眼眶周围有了明显的黑眼圈，问我该如何是好。

看到这个问题，我首先想到的了中医前辈李继昌的一张医案。我想借此机会聊一聊。

李师，我以前介绍过，生于1879年，卒于1982年，祖上从明末就是名医。他是云南中西医结合领域的创始人之一。

一次，李继昌接待一个患者。就诊时间，是1943年。

此人姓何，31岁，是一个女性。

她一进屋，李师首先看到的是患者两只眼睛上的黑眼圈。它们看上去青黑凹陷，十分明显。

患者说，自己最近这一个月以来烦躁不安，晚上睡不好觉，甚至有的时候彻夜难眠。有好几天晚上，由于睡不着，她半夜起来胡言乱语，看上去都有些精神失常了。

另外，此人头晕眼花，口燥咽干，简直是难以为继。

李师为其诊脉，发现患者两侧寸脉独大，舌绛红少苔。

当时，李师给开了一张方子。这张方子，十分简单，仅仅六味药，但是足可以供后世所学习。见：

生地15克，竹叶卷心9克，莲子9克，玄参9克，灯心1束，甘草9克。

这个方子，水煎服。

结果如何？患者仅仅用了一剂，当天晚上就有所改善，烦躁之感缓解，能睡觉4小时左右，半夜没有起来胡言乱语。

接下来，原方再服3剂，患者诸证继续好转。李师嘱咐，用灯心和竹茹煎汤，送服“补心丹”，善后调养。十多天以后，患者宣告痊愈。

如果我没记错的话，这是《李继昌医案》里头记载的小故事。你要是感兴趣，就把这本书淘来看看。

现在，我来说说这背后的道理。

读者朋友，你跟随文老师徜徉在中医知识点海洋中，应该有一段时日了。这个患者的辨证，你是不是应该轻而易举了？

没错。两寸脉独大，这标志患者上焦心肺有火热之邪。舌红少苔，口燥咽干，这更是热盛津伤的表现。总而言之，此人心火独亢，是毫无疑问的。

心藏神。心火独亢，心神被扰，患者肯定就睡不好觉。这没啥好说的。

不过，我们接下来要探讨一个重点，就是患者的黑眼圈。

长期睡不好觉的人，很可能都有或深或浅的黑眼圈。现代医学有一部分声音认为，这是睡眠质量差、眼周血液循环不好所致。

我是一个中医人，我想从中医的角度来发表见解。

我想说的是，眼圈和肾之间，有密切的关系。

我从前随老师侍诊的时候，就看他老人家给女孩调月经。其中，碰见眼圈发黑的，他第一个告诉我们，要考虑肾虚，从补肾入手。

放眼整个中医诊断学，眼周和肾之间的关系也很受重视。老早年，中国中医研究院曾经组织编写了一部书，叫做《中华医学望诊大全》。老版第101页上头，明确记载，阳虚内寒、寒湿水停等症候，可以导致眼周发黑。

因为什么？肾五色主黑。肾气不足，所以眼周有黑色隐现。

那么，就上文患者来说，心火独亢的原因，肯定和肾水不足有关。肾水，只有源源不断地上济心火，才能不让心火过亢。所以现在这个状态，很可能和肾水不足有关系。肾水不足，肾气亏虚，患者的目眶就会发黑。

所以说，面对这个患者，除了要清心火之外，更需要滋补肾水。

我们看看当时李师开的配伍：

生地15克，竹叶卷心9克，莲子9克，玄参9克，灯心1束，甘草9克。

这里头，生地和玄参，毫无疑问，就是滋补肾阴肾水的。竹叶卷心、灯心，可以清心火。莲子能够安神。我个人认为，这里的莲子，应该是带心莲子。因为莲子心这个东西，是可以去心火的。

我把这个小医案，简单地分析一下，供读者朋友们借鉴、参考。当然，我的一些理解，可能也有不足之处。这就希望您能够及时指出来。

总而言之，长期睡眠质量不高，伴随眼圈发黑，同时舌红，少苔，口干，心烦，气燥，甚至有些尿黄，这样的人，应该注重滋肾阴、去心火这件事儿。文中李继昌老师的用药，很有代表性，值得借鉴。当然，前提，一定是辩证准确。睡眠质量不佳，不属于心肾不交的，那不能用这个思路。

其实，睡眠问题，已经是我们当代人的通病了。人到中年以后，能把觉睡好，是一件很幸福、很值得炫耀，甚至是很幸运的事儿。文老师为此也写了不少关于睡眠的东西。介绍过的思路和验方，可谓不少。我希望有这方面困扰的朋友，可以翻阅搜索我以往的相关文章，仔细体会。

好了。这个事儿，我就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。