如何让你的饭后血糖不超标？这 3 点很重要 / 开普饭

糖尿病是现今社会常见的慢性病之一,很多糖尿病患者控制不好血糖而引起了一系列的并发症,血糖的控制自然而然离不开饮食的控制,但是很多糖尿病患者对于吃什么怎么吃,却显得无比头疼,因为根本不知道遵循怎样的原则 ...

生活中,绝大多数糖友面临最大的困难就是饮食的控制,要么不注意控制总量,要么就是什么都不敢吃,于是就"少吃饭.多吃菜"或者"吃很少的饭,尽可能多吃菜",还有的糖友 ...

对于健康人来说,餐后2小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下,一般把餐后2小时血糖8.5的水平,称之为糖耐量异常,将餐后2小时血糖达到11.1以上,可以初步诊断为糖尿病问题.糖尿病患者怎么才能保 ...

2021/03/13 01:25 生活中隐形糖是非常多的,像是米饭.面包.面条.馒头等食物吃起来是不甜的,但里面大量的物质进入身体后会转化成葡萄糖,从而增加身体的代谢负担.普通人吃多了不会有太大的影响 ...

导语:糖尿病是一种平时很频繁出现的慢性病,其发病率很高,平均每10人中就有2至3人患有不同程度的糖尿病.许多人认为糖尿病的发作是由于进食过多的糖分引起的,吃多了糖后,体内血糖含量增加,从而加速糖在体内 ...

啥是血糖?你可以简单地把它理解为血液中的糖. 大家都吃过拔丝地瓜吧?那拔丝就是在水里加入大量的糖后做成的.同理,如果血液里的糖太多,也会变粘稠,容易形成血栓,对血管伤害非常大. 这正是高血糖的可怕之处 ...

身体血糖明显超标的时候,身体健康会受到一定的威胁,比如发展成糖尿病,甚至严重的还会引发出很多的并发症.所以,在平常生活中,尤其是中老年人以及生活饮食习惯不规律的人,都要好好关注身体的血糖变化.一旦发现 ...

大多数病友在监测血糖时,往往只重视空腹血糖,很少监测餐后血糖,导致一旦医生要求检查餐后血糖,往往就发现自己的血糖高得惊人,且糖化血红蛋白也明显升高.其实,餐后血糖的控制平稳达标对预防并发症似乎更有极大 ...

糖尿病作为常见的代谢性疾病,临床上以血糖过高为主要表现,遗传.饮食.肥胖.缺乏运动,都是诱发糖尿病的重要原因. 糖尿病的危害性极大,一旦患上糖尿病,若血糖没有得到控制,可损伤身体多个组织.器官,如引起 ...

空腹血糖检查和饭后2小时血糖检查,是血糖检查筛检糖尿病的重要手段.当进行饭后2小时血糖检查怀疑有糖尿病时,则须加做葡萄糖耐量试验检查,检查方法是先测出空腹时的血糖值,再喝人葡萄糖溶液,每隔半小时测定一 ...

血糖最高点在两个小时后呢,怎么办多半都和食物的消化延缓有关: 1.不要吃不好消化的主食 2.如果本来就有消化不良,就找出原因把它解决掉 3.不要吃得太撑 4.饭后要休息一下,再去运动 5.运动不要太 ...

如何让你的饭后血糖不超标？这 3 点很重要